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Comer amêndoas, amendoim pode aumentar a sobrevivência ao câncer de cólon
Os pacientes podem não estar comendo nozes devido a preocupações com o alto teor de gordura e que o aumento do consumo de nozes levará à obesidade, o que leva a resultados piores, diz um estudo. “Os resultados destacam a importância de enfatizar os fatores dietéticos e de estilo de vida na sobrevivência ao câncer de cólon”, acrescentou um pesquisador.
Aqui estão alguns dos benefícios das amêndoas e amendoins. (Fonte: Arquivo de Foto) Pessoas com câncer de cólon que comem regularmente nozes, como amêndoas, nozes, avelãs, castanhas de caju e amendoim podem ter um risco significativamente menor de recorrência do câncer e mortalidade, dizem os pesquisadores. As descobertas mostraram que aqueles que consumiram regularmente pelo menos duas porções de 30 gramas de nozes por semana mostraram uma melhora de 42% na sobrevida livre de doença e 57% na sobrevida geral. Em pacientes com câncer de cólon em estágio III, a recorrência foi reduzida quase pela metade. Essas descobertas estão de acordo com vários outros estudos observacionais que indicam que uma série de comportamentos saudáveis, incluindo aumento da atividade física, manutenção de um peso saudável e menor ingestão de açúcar e bebidas açucaradas, melhora os resultados do câncer de cólon, disse o autor principal Temidayo Fadelu, pós-doutorado estudante do Dana-Farber Cancer Institute em Boston.
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Os resultados destacam a importância de enfatizar fatores dietéticos e de estilo de vida na sobrevivência ao câncer de cólon, acrescentou Fadelu. O estudo, publicado no Journal of Clinical Oncology, acompanhou 826 participantes de um ensaio clínico por uma média de 6,5 anos após terem sido tratados com cirurgia e quimioterapia. Os pacientes podem não estar comendo nozes devido a preocupações com o alto teor de gordura e que o aumento do consumo de nozes levará à obesidade, o que leva a resultados piores. Ao contrário, nossos estudos, e em toda a literatura científica em geral, descobriram que os consumidores regulares de nozes tendem a ser mais magros, explicou Charles S. Fuchs, Diretor do Yale Cancer Center nos Estados Unidos.
Muitos estudos anteriores relataram que as nozes também ajudam a reduzir a resistência à insulina. Esses estudos apoiam a hipótese de que os comportamentos que o tornam menos resistente à insulina, incluindo comer nozes, parecem melhorar os resultados no câncer de cólon, disse Fuchs. As nozes também podem desempenhar um papel positivo ao satisfazer a fome com menos ingestão de carboidratos ou outros alimentos associados a resultados ruins, observou Fuchs.