Comece sua semana com esta deliciosa receita de milkshake de manga

Mangas não são um prazer culpado. Embalado com antioxidantes, mangas também são conhecidas por ter propriedades de combate ao câncer.

Por serem fibrosas, as mangas também auxiliam na digestão. (Fonte: A Little Bit Of Spice)

Milkshakes de manga estão entre as bebidas mais populares na Índia, especialmente durante o verão. Esta é uma receita bastante simples e deliciosa à base de polpa, que você pode preparar facilmente em casa. As mangas têm vários benefícios para a saúde.

A fruta aumenta a ingestão de fibras, o que, por sua vez, ajuda a digestão e protege o corpo de várias doenças crônicas. Descobriu-se que os antioxidantes das mangas combatem o câncer.

MANGA MILKSHAKE

Ingredientes
2 xícaras - manga, em cubos
3/4 xícara - leite
Açúcar a gosto

Para a guarnição
1/2 colher de sopa - frutas secas mistas, incluindo nozes, amêndoas
1 colher de sopa - Pistache

Método
* Descasque, retire as sementes e fatie as mangas. Você pode obter duas xícaras de aproximadamente duas mangas.
* Misture a manga, o leite e o açúcar no liquidificador / mixi e bata até obter uma mistura homogênea. Eu gosto um pouco grosso. Se quiser mais fino, acrescente mais leite.
* Adicione açúcar conforme necessário. Depende da doçura da manga.
* Enfeite com frutas secas picadas e pistache.

Notas
* Opcionalmente, você também pode adicionar cubos de gelo durante a mistura.