Ioga, corrida e exercícios em casa: pesquisa revela como a Índia permanece fisicamente em forma no confinamento

Em um período de estudo entre março e junho de 2020, descobriu-se que, embora o fitness doméstico esteja em nossas vidas há décadas, ele assumiu um novo papel desde o surto de COVID-19

O ministro da educação de Delhi, Manish Sisodia, lançou o curso (Fonte: Getty / Thinkstock)

O que começou como um período de bloqueio de 21 dias, agora se tornou nosso estilo de vida. Na Índia e em todo o mundo, as pessoas gradualmente aceitaram o novo normal. Depois de ajustar seu estilo de vida, eles agora começam a entender que, para se manterem saudáveis, precisam ser fisicamente ativos. Enquanto malhar, praticar esportes, fazer ioga, etc., sempre foram atividades populares, agora estão assumindo um novo tipo de importância. Qualquer forma de atividade física tem um grande impacto na construção de uma imunidade mais forte, e as pessoas estão cientes disso. Mas, com o início da pandemia, a maneira como eles veem os esportes e o condicionamento físico mudou fundamentalmente.

Recentemente, a Britannia NutriChoice lançou uma campanha chamada Boas escolhas também podem acontecer em casa , que se concentrava em fazer escolhas mais saudáveis ​​dentro de casa. Como parte de seu Boas escolhas campanha, lançou uma ‘Pesquisa de otimização de bloqueio’. O relatório destaca as atividades que as pessoas empreenderam para se manterem saudáveis ​​no confinamento.

Em um período de estudo entre março e junho de 2020, verificou-se que, embora o fitness doméstico esteja em nossas vidas há décadas, ele assumiu um novo papel desde o surto de COVID-19. A pandemia fechou academias em todo o mundo, e muitas pessoas começaram a fazer ioga em casa , mencionando que eles se sentem fisicamente em forma e revigorados. O grupo de trabalho está focado em manter o equilíbrio entre trabalho e preparo físico, utilizando seu tempo livre para atividades relacionadas ao condicionamento físico. Para os entusiastas do fitness, eles se sentem desamparados porque as academias estão fechadas, embora isso não os tenha impedido de priorizar suas necessidades de fitness. Algumas pessoas mencionaram que o bloqueio mudou sua percepção de condicionamento físico, com eles percebendo que academias e suplementos não são a única maneira de permanecer em forma.

As mulheres ficaram desapontadas com a decisão do governo de fechar as academias. com muitos pedindo para abri-lo novamente, pois estavam ganhando peso no período de bloqueio. Pessoas foram vistas marcando Rujuta Divekar (especialista em nutrição) e pedindo dicas de dieta e ioga. Os iniciantes e iniciantes em fitness eram predominantemente um público mais jovem e uma seção do grupo de trabalho que começou a se exercitar devido ao tempo livre. Os iniciantes buscavam conselhos sobre como se exercitar em casa. Alguns até começaram a fazer ioga assistindo a vídeos de especialistas.

Tem havido muitas conversas entre plataformas, com 78% delas sendo sobre ioga, 8% sobre corrida e 14% sobre sessões de treino sem equipamento.

Para a pesquisa, as conversas sobre fitness de bloqueio foram originadas do Twitter (95 por cento) e do Facebook e Instagram (5 por cento). A maioria das conversas foi conduzida por profissionais que trabalham (37 por cento), seguidos por viciados em boa forma (25 por cento), mulheres em boa forma (18 por cento), pessoas preocupadas com a saúde (12 por cento) e novatos (8 por cento) )