Receita simples: esses brownies Keto saudáveis ficarão prontos em um instante
Procurando uma opção de sobremesa saudável? Sua busca para bem aqui
Quem disse que brownies não podem ser saudáveis? (Foto: Getty) Ao longo dos últimos meses, podemos dizer com segurança que nos tornamos chefs - fazendo o possível para não pedir comida de fora e cozinhar tudo em casa. Também sabemos que há muitos por aí em busca de opções de sobremesa que sejam saudáveis com menos carboidratos. Deixe-nos dizer que sua busca termina aqui. Confira esta receita para fazer brownies Keto saudáveis com baixo teor de carboidratos, perfeitos para quando você precisa de uma opção de sobremesa rápida e também está seguindo o Dieta ceto.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa - manteiga com sal
- 2 colheres de sopa - gotas de chocolate
- 4 colheres de sopa - farinha de amêndoa
- 2,5 colheres de sopa - soro de leite sem açúcar
- 2 colheres de chá - cacau em pó sem açúcar
Passos
* Pegue uma tigela de vidro e adicione 2 colheres de sopa de manteiga com sal amolecida junto com gotas de chocolate e coloque no microondas por 30 segundos para derreter.
* Agora misture com uma espátula e adicione mais 1 colher de sopa de gotas de chocolate se quiser deixar mais pegajoso. Em seguida, adicione 4 colheres de sopa de farinha de amêndoa.
* Agora adicione 2,5 colheres de sopa de açúcar grátis soro de leite e 2 colheres de chá de cacau em pó sem açúcar. Misture bem até obter uma textura esfarelada. Agora, usando as mãos, forme uma bola de massa de brownie.
* Agora, coloque-o sobre uma superfície plana ou um prato e retire pequenos brownies quadrados. Você pode apreciá-los agora, sem assar, ou pode aquecê-los no micro-ondas por 30 segundos.
* Na verdade, você também pode assá-los no forno por 5 minutos a 350 graus Fahrenheit.
Você vai experimentar esta receita?
Aqui estão outras receitas saudáveis que você pode experimentar
Você não tem que assar esses brownies de caramelo vegan; confira a receita aqui
Esses biscoitos veganos sem glúten são perfeitos para mastigar à meia-noite
Experimente essas bombas fáceis de café da manhã sem glúten hoje; aqui está a receita
Experimente os biscoitos de canela / gengibre sem glúten de Yami Gautam; aqui está a receita
pequena margarida roxa como flores
Rakul Preet Singh cozinha deliciosas massas veganas com pesto; experimente a receita