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Óleo de Massagem Herbal: Infundido com Ervas e Óleos Essenciais
Este óleo de massagem à base de ervas, infundido com ervas e óleos essenciais, vai te surpreender! Ajuda a aliviar os músculos doloridos e também promove a cura.
Como uma pessoa que tende a manter tensão nos ombros, gosto de uma boa massagem. Ok, eu gostaria de uma massagem, não importa o quê. Mas quem não gostaria? E embora existam vários óleos de massagem à venda, prefiro fazer o meu próprio.
Não só gosto de personalizar minha receita com meus óleos essenciais favoritos, mas gosto de infundir o óleo com ervas que ajudarão a aliviar os músculos doloridos e promover a cura.
lagarta preta com duas listras amarelas
Opções de óleo de massagem à base de ervas
Embora haja um grande número de ervas que eu poderia usar, prefiro duas – arnica e confrei – por uma questão de simplicidade e porque elas formam uma ótima equipe.
Arnica
Arnica é uma erva que é frequentemente usada para entorses, músculos doloridos e alívio da dor. Também é ótimo para contusões, então sempre que você tiver uma contusão, lembre-se deste óleo, pois ele ajudará a cicatrizar muito mais rápido.
Muitas pomadas naturais que você encontrará nas lojas para dores musculares contêm arnica porque é muito eficaz e infundir arnica em seu óleo de massagem à base de ervas dará um toque terapêutico agradável. Se você quiser um bálsamo de arnica separado para dores e dores diárias, aqui está uma receita simples . ( Encontre flores secas de arnica aqui. )
confrei
A folha de confrei é um item básico em nossa casa porque é um grande curador e analgésico. Sua propriedade mucilaginosa dará ao seu óleo de massagem à base de ervas um impulso extra calmante para a pele. ( Encontre folhas secas de confrei aqui. )
Óleos essenciais para óleo de massagem à base de ervas
Cada óleo essencial tem seu próprio conjunto de propriedades terapêuticas. Esta mistura particular é ótima para aliviar a dor, o estresse e a ansiedade. (Dica: quando tiver dor de cabeça, esfregue um pouco desse óleo nas têmporas, na testa e na nuca para aliviar.)
abeto versus pinheiro
óleo essencial de incenso
O óleo essencial de incenso ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade. Também é recomendado para dores nas costas e nas articulações, então certifique-se de adicionar um pouco, se puder, se o seu óleo de massagem à base de ervas for apenas para relaxar ou para ajudar com a dor. ( Encontre aqui óleo essencial de olíbano 100% puro de colheita selvagem. )
óleo essencial de lavanda
Calmante para a pele e os nervos, a lavanda é o complemento perfeito para um relaxante óleo de massagem à base de ervas. Além de seus efeitos calmantes e estimulantes sobre o humor, o óleo essencial de lavanda também é anti-inflamatório. ( Encontre óleo essencial de lavanda orgânico 100% puro aqui. )
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Óleo de Massagem Herbal: Um óleo de massagem com infusão de ervas
Este óleo de massagem à base de ervas, infundido com ervas e óleos essenciais, vai te surpreender! Ajuda a aliviar os músculos doloridos e também promove a cura.
- Tempo de preparação
- 30 minutos
- Tempo Ativo
- 30 minutos
- Tempo de imersão
- 4 horas
- Tempo total
- 5 horas
- Porções
- 12 onças
- Custo estimado
- $ 5
Ingredientes
- 1 ½ copos óleo de côco (ou outro óleo como jojoba ou óleo de amêndoa)
- ¼ copo flores secas de arnica
- ¼ copo folha de confrei seca
- quinze gotas óleo essencial de lavanda
- 10 gotas óleo essencial de incenso
Instruções
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Ligue o forno a 200° e desligue-o quando estiver totalmente pré-aquecido. Você quer deixar suas ervas em um ambiente quente sem cozinhá-las.
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Meça as ervas e o óleo em um prato, jarra ou tigela que possa ir ao forno, misture-os e coloque-os no forno aquecido. Deixe-os em infusão por pelo menos quatro horas (talvez seja necessário aquecer um pouco o óleo de coco se ele solidificar no final).
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Usando um filtro de malha ou gaze , coe o óleo infundido em um jarra de vidro que permitirá que você mergulhe facilmente seu óleo de massagem à base de ervas (se estiver usando óleo de coco) ou um garrafa de aperto se estiver usando óleo líquido. Descarte ou faça compostagem das ervas gastas.
plantas suspensas mais fáceis de cuidar
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Adicione os óleos essenciais à mistura e mexa para combinar. Tampe o frasco e cole-o em um rótulo para saber o que há lá dentro. Com um rótulo bonito, este óleo de massagem com infusão de ervas é um ótimo presente!
Notas
Usar
Ao usar seu óleo de massagem à base de ervas, comece com uma pequena quantidade, algumas colheres de chá ou uma colher de sopa. Acho que um pouco vai longe, especialmente com óleo de coco. O óleo de coco também se espalha bem para que você não se sinta gorduroso.
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Conteúdo bônus
- Uma receita caseira natural de creme para contusões de arnica
- Receita de óleo de massagem sensual DIY para o dia dos namorados
Você já fez óleo de massagem à base de ervas? Qual é a sua receita favorita?