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Problemas leves de sono podem aumentar a pressão arterial em mulheres
Um novo estudo afirma que mulheres com problemas leves de sono, como aquelas que têm dificuldade em adormecer, podem ter pressão alta. Mesmo aquelas mulheres que dormem por cerca de sete a nove horas têm maior probabilidade de ter pressão arterial elevada.
Mulheres, cuidado! Problemas leves de sono podem elevar a pressão arterial. (Fonte: Arquivo de Foto) Mulheres, por favor, tomem nota. Mesmo se você estiver tendo problemas leves de sono, como dificuldade em adormecer, isso pode aumentar sua pressão arterial, sugere um novo estudo. O estudo descobriu que mulheres que tinham problemas leves de sono - incluindo aquelas que dormiam de sete a nove horas por noite, conforme medido por um dispositivo parecido com um relógio de pulso - eram significativamente mais propensas a ter pressão arterial elevada. Os pesquisadores também descobriram uma associação entre inflamação endotelial e distúrbios leves do sono. Nossas descobertas sugerem que problemas leves de sono podem iniciar a inflamação endotelial vascular, que contribui significativamente para doenças cardiovasculares, disse a autora principal Brooke Aggarwal, do Centro Médico Irving da Universidade de Columbia.
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De acordo com os pesquisadores, quase um terço dos adultos não dorme o suficiente e, para as mulheres, o problema pode ser ainda maior. Isso é preocupante, uma vez que estudos mostraram que a privação de sono e problemas de sono mais leves podem ter um efeito desproporcional na saúde cardiovascular das mulheres, acrescentou Aggarwal.
Para o estudo, publicado no Journal of the American Heart Association, os pesquisadores examinaram a pressão arterial e os hábitos de sono em 323 mulheres saudáveis. Distúrbios leves do sono - sono de má qualidade, demorando mais para adormecer e insônia - foram quase três vezes mais comuns do que distúrbios graves do sono, como a apneia obstrutiva do sono. Algumas das mulheres permitiram que os pesquisadores extraíssem algumas células endoteliais de dentro de uma veia do braço para procurar uma proteína pró-inflamatória que está implicada no desenvolvimento de doenças cardiovasculares.