‘Eu prefiro ghar ka khana’: Kishwer Merchant compartilha sua dieta de gravidez

'Eu realmente como', disse o ator, acrescentando que ela quase nunca se estressa com o ganho de peso, ou se ela 'algum dia voltará' ao seu 'peso original'

A futura mamãe disse que sente repulsa pelo cheiro de frango e isso a faz desmaiar. (Foto: Instagram / @ kishwersmerchantt)

Diz-se que na gravidez a dieta tem que ser monitorada, para que garanta o bem-estar tanto da mãe quanto do bebê. O ator Kishwer Merchant, que está esperando seu primeiro filho com o marido Suyyash Rai, recentemente compartilhou sua dieta de gravidez em seu canal do YouTube.

Ela disse que, desde que engravidou, desenvolveu problemas com a tireoide e, por isso, tem que começar o dia com a pílula de tireoide. Não posso comer nada durante a próxima hora. E aí começa minha rotina do café da manhã, durante o qual como dois ovos fritos, com duas fatias de pão, às vezes três. Hoje também como manteiga, geléia e pão, junto com ovos, porque a proteína é obrigatória. Depois disso, eu bebo um copo de suco de laranja, ela revelou.

Eu realmente como, disse o ator, acrescentando que ela quase nunca se estressa com o ganho de peso ou se algum dia voltará ao peso original.

Uma hora depois do café da manhã, Kishwer disse que come uma fruta - como banana, maçã, melancia. Na gravidez você fica com fome muitas vezes, porque na verdade é o bebê que está com fome ... Além disso, comer frutas é uma obrigação. A ingestão de frutas é boa para a saúde.

Para o almoço, disse Kishwer, ela tenta manter a calma. eu prefiro ghar ka khana . Meu almoço é básico, contém a partir de , roda , Chawal , cenouras , salada - apenas isso. A partir de é meu favorito de todos os tempos.

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Eu começo a sentir fome de novo em duas horas, e é quando eu como lanches - fervidos chana , com tomate, cebola; às vezes [eu como] bhel ou pipoca. E claro, já que a temporada de manga está chegando, eu como, ela disse acrescentando que é só um mito que mulheres grávidas não podem comer manga. Minha mãe consumiu manga durante a gravidez, e até meu ginecologista me disse que uma manga por dia não é prejudicial. Abacaxi e mamão são as frutas que você deve evitar.

A futura mamãe também disse que sente repulsa pelo cheiro de frango e isso a faz desmaiar.

Para o jantar de novo, é arroz, a partir de , e curry para ela.