Abandone o celular para ficar em forma

O telefone celular pode reduzir seu condicionamento e atividade física.

Colado no seu celular? Isso pode reduzir seu condicionamento e atividade física. O alto uso do telefone celular está associado a problemas de condicionamento físico em estudantes universitários, concluiu um novo estudo.

Pesquisadores da Kent State University, nos Estados Unidos, se interessaram pela relação entre smartphones e níveis de condicionamento físico porque, ao contrário da televisão, os telefones são pequenos e portáteis, tornando possível usá-los durante a atividade física.

Eles descobriram que, apesar da mobilidade do telefone, o alto uso contribuiu para um estilo de vida sedentário para alguns indivíduos. Mais de 300 estudantes universitários do meio-oeste foram entrevistados sobre o uso do telefone celular e o nível de atividade. Desses alunos, 49 tiveram seu nível de condicionamento físico e composição corporal testados.

Os resultados dos pesquisadores mostraram que os alunos que gastam muito tempo em seus telefones celulares - até 14 horas por dia - estavam menos aptos do que aqueles que usavam em média pouco mais de 90 minutos por dia.

Acredita-se que o estudo seja o primeiro a avaliar a relação entre o uso do telefone celular e o nível de condicionamento físico entre qualquer população.

Os pesquisadores Jacob Barkley e Andrew Lepp, membros do corpo docente da Faculdade de Educação, Saúde e Serviços Humanos da Universidade, concluíram que suas descobertas sugerem que o uso do telefone celular pode medir o risco de uma pessoa de uma série de problemas de saúde relacionados a um estilo de vida inativo .

O estudo foi publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.