Yoga pode ajudar a controlar a pressão arterial, os níveis de açúcar no sangue: estudo

Os resultados do estudo apóiam a noção de que os exercícios de ioga podem servir como uma intervenção eficaz no estilo de vida para reduzir a inflamação crônica e controlar os aspectos da síndrome metabólica, além de ajudar no controle da pressão bloos.

O estudo mostrou que um ano de treinamento de ioga diminuiu as adipocinas pró-inflamatórias e aumentou uma adipocina antiinflamatória em adultos com síndrome metabólica e pressão arterial normal alta. (Fonte: Thinkstock Images)

Praticar ioga pode reduzir a inflamação crônica e ajudar a regular a pressão arterial e os níveis de açúcar no sangue, descobriu um estudo. Publicado no Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, o estudo mostrou que um ano de treinamento de ioga diminuiu as adipocinas pró-inflamatórias e aumentou a adipocina antiinflamatória em adultos com síndrome metabólica e pressão arterial normal alta.

Essas descobertas ajudam a revelar a resposta das adipocinas aos exercícios de ioga de longo prazo, o que reforça a importância do exercício regular para a saúde humana, disse o autor sênior, Dr. Parco Siu, da Universidade de Hong Kong.
As adipocinas são proteínas sinalizadoras liberadas pelo tecido adiposo. Os resultados apóiam a noção de que os exercícios de ioga podem
servem como uma intervenção eficaz no estilo de vida para reduzir a inflamação crônica e controlar os aspectos da síndrome metabólica.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.

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