Você gostaria de experimentar um pouco de café com manteiga? Saiba mais sobre seus benefícios

Café com um pouco de manteiga? Sim por favor.

Você gostaria de experimentar esta bebida única? (Fonte: Getty / Thinkstock)

Os invernos são sinônimos de xícaras quentes de sua bebida favorita - chá, café ou até mesmo leite com chocolate. Afinal, o que pode ser mais reconfortante do que bebericar o frio em um dia particularmente frio? Se você adora café, a ideia de manteiga no café parece palatável para você? Aprenda tudo sobre esta bebida única e decida por si mesmo se deve incorporá-la à sua dieta matinal.

O que é?

Individualmente, manteiga e café são conhecidos por terem muitosbenefícios dietéticos. Como uma equipe, eles são conhecidos por queimar gorduras no corpo e ajudar na clareza mental. Tudo que você precisa é café, manteiga sem sal e um pouco de óleo de coco. Na verdade, sabe-se que o café com manteiga é consumido no lugar de um café da manhã pesado por aqueles que estão em uma dieta cetônica (rica em gordura e pobre em carboidratos).

Como fazer isso?

Para fazer essa bebida, você precisa de uma xícara de café, uma a duas colheres de sopa de óleo de coco, uma a duas colheres de manteiga sem sal ou até mesmo ghee. Tanto o ghee quanto o óleo de coco são itens básicos encontrados em todas as cozinhas indianas. Basta misturar os ingredientes no liquidificador até começar a ficar com a aparência de um café com leite espumoso. Sua bebida agora está pronta.

Você já ouviu falar de ‘chá de banana’?

Valor nutricional

A xícara de café com manteiga mencionada acima tem gordura saturada e vitamina A, o que é bom para a saúde da pele, a visão e a imunidade geral do corpo. A bebida também contém uma pequena quantidade de cálcio, vitaminas K e E e B. Embora não existam muitos estudos que atestem os benefícios deste café para a saúde, as pessoas que o bebem dizem que ajuda com energia e clareza mental. Também suprime a fome supostamente. Diz-se que a gordura do café retarda a digestão e aumenta a sensação de saciedade no corpo. Assim, isso pode levar à perda de peso.

Acredita-se que o café com manteiga fornece energia duradoura, possivelmente porque a gordura saturada pode prolongar os efeitos da cafeína. E, como mencionado anteriormente, é dito que aumenta a clareza mental.

A desvantagem

Embora funcione melhor para quem está em uma dieta cetônica, começar o dia com cafeína não é o ideal. Um café da manhã nutritivo é sempre preferível a uma moda passageira, e os especialistas concordam.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.