Dia Mundial da Osteoporose 2020: O que as mulheres na pós-menopausa devem saber sobre seus ossos

Em mulheres na pós-menopausa, a formação de osso novo é reduzida devido à falta de estrogênio, causando ossos fracos, quebradiços e porosos

Dia Mundial da OsteoporoseEmbora a osteoporose afete 200 milhões de mulheres em todo o mundo, é uma preocupação crescente para a sociedade. Aos 70 anos de idade, 1 em cada 5 mulheres terá osteoporose. (Fonte: Getty / Thinkstock)

Cada corpo reage de maneira diferente quando passa pela menopausa. Mas, em grande parte, os sinais podem ser os mesmos para todas as mulheres. É durante essa transição que ela deve cuidar e compreender seu corpo como nunca antes, para evitar problemas adicionais de saúde.



A Organização Mundial da Saúde (OMS) define a menopausa como 'pelo menos 12 meses consecutivos de amenorréia (sem menstruação), que não é devida a nenhuma causa fisiológica ou patológica'. A idade média da menopausa é de 45 a 50 anos. E com a expectativa de vida aumentada para mais de 75 anos, a maioria das mulheres passará mais de um terço de sua vida além da menopausa, acredita o Dr. Sonal Kumta, consultor de Obstetrícia e Ginecologia do Fortis Hospital Mulund.



A menopausa ocorre devido ao esgotamento dos óvulos dos ovários. Isso afeta o hormônio estrogênio, que é responsável por vários sintomas de curto prazo, como afrontamentos, suores noturnos, secura vaginal, perda de interesse por sexo, alterações de humor e consequências de longo prazo, como o aumento do risco de doenças cardíacas e osteoporose pós-menopausa, o médico explica.



Embora a osteoporose afete 200 milhões de mulheres em todo o mundo, é uma preocupação crescente para a sociedade. Aos 70 anos de idade, 1 em cada 5 mulheres terá osteoporose.

O que é?



A osteoporose é uma doença esquelética que ocorre devido ao enfraquecimento e perda da arquitetura dos ossos. Isso leva ao aumento da fragilidade óssea e ao risco de fratura. Para mulheres com menos de 30 anos, a quantidade de perda óssea é igual à formação de osso novo, portanto a densidade mineral óssea (DMO) é restaurada.



Em mulheres na pós-menopausa, entretanto, a formação de osso novo é reduzida devido à falta de estrogênio, causando ossos fracos, quebradiços e porosos; também há uma diminuição notável na DMO. O estrogênio também desempenha um papel importante no aumento da absorção de cálcio. A baixa absorção de cálcio pode causar ossos quebradiços. Os locais comuns de fraturas osteoporóticas são os punhos, coluna e osso do quadril em mulheres idosas. Freqüentemente, essas fraturas causam perda de mobilidade, baixa qualidade de vida e outras complicações como pneumonia, eventos cardíacos e trombóticos que levam à morte, alerta o Dr. Kumta.

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É um assassino silencioso, pois pode ocorrer sem quaisquer sintomas. É importante mantê-lo sob controle, realizando um teste de BMD usando DEXA scan ou tomografia computadorizada em todas as mulheres na pós-menopausa; seu ginecologista ou seu médico de família podem aconselhá-lo sobre este teste durante seu check-up anual. Uma pontuação ‘T’ entre -1 e -2,5 indica baixa massa óssea, enquanto uma pontuação ‘T’ menor que -2,5 indica osteoporose. Pode causar dores nos ossos, perda de altura, dores nas costas e uma postura curvada, diz ela, acrescentando que as mulheres têm um risco maior de desenvolver osteoporose do que os homens.



A osteoporose também é hereditária. Você tem uma chance maior de ter se seus pais ou avós tiveram fraturas osteoporóticas. Mulheres que tomam medicamentos como esteróides ou aquelas com histórico de câncer também correm um risco maior.



Prevenção e tratamento

O médico diz que as mulheres precisam estabelecer um programa de exercícios que inclua exercícios de sustentação de peso (onde seus músculos trabalham contra a gravidade) como caminhar, correr, dançar, etc. Exposição adequada à luz do sol e consumo de alimentos ricos em cálcio - como laticínios, peixes, vegetais com folhas verdes, nozes, etc. - podem ajudar. Limitar o consumo de álcool e evitar fumar também pode ser benéfico.



Existem vários medicamentos disponíveis que incluem cálcio, vitamina D, bifosfonato, SERMS (modulador seletivo do receptor de estrogênio), terapia de reposição hormonal, anticorpo monoclonal e medicamentos mais novos para a construção óssea, entre outros. É melhor consultar o seu médico antes de iniciar o tratamento, conclui o Dr. Kumta.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.