Dia Mundial do Fígado: Como proteger seu fígado e mantê-lo saudável

Os sintomas de lesão hepática não se manifestam até muito tarde, por isso é importante tomar medidas de precaução.

Dia Mundial do Fígado, saúde do fígado, proteção do fígado, cuidar do fígado, expresso indiano, notícias expresso indianoNeste Dia Mundial do Fígado, entenda o seu fígado e como cuidar dele. (Fonte: Thinkstock Images)

De acordo com a OMS, a doença hepática é a décima causa de morte mais comum na Índia. O Dia Mundial do Fígado, comemorado em 19 de abril de cada ano, é uma chance de conscientizar e compreender a importância do fígado para o nosso corpo e como as doenças hepáticas podem ser tratadas com eficácia.



O fígado é o segundo maior órgão do corpo e é um elemento-chave no sistema digestivo do nosso corpo. Tudo o que consumimos, incluindo medicamentos, passa pelo fígado. Combate infecções, regula o açúcar no sangue, remove toxinas, controla o colesterol, produz proteínas e libera bile para ajudar na digestão. Não podemos sobreviver sem o fígado, ele pode ser facilmente danificado se não tomarmos os devidos cuidados.



Os sintomas de lesão hepática não se manifestam até muito tarde. Doenças como hepatite A, B, C, câncer hepatocelular e cirrose geralmente ocorrem por causa de escolhas erradas de estilo de vida, consumo excessivo de álcool e drogas, ingestão contínua de alimentos não saudáveis ​​por um longo período de tempo, estilo de vida sedentário e falta de exercícios.



árvore com flores rosa e folhas verdes

Atualmente, não há cura para um fígado gravemente doente e, portanto, é fundamental cuidar desse órgão multifuncional e dessa glândula. A única maneira de controlar uma insuficiência hepática é fazer um transplante de fígado.

Neste Dia Mundial do Fígado, entenda o seu fígado e como cuidar dele:



Causas de doença hepática:



* Pode ser herdado ou genético
* Estilo de vida pouco saudável e padrões alimentares
* Infecções por hepatite A, B e C
* Alta ingestão de bebidas alcoólicas, alimentos com alto teor de colesterol
* Alto IMC (índice de massa corporal), que está associado ao risco de diabetes tipo 2
* Obesidade

Sintomas de doença hepática e câncer de fígado:
* Perda repentina de peso
* Diminuição do apetite ou sensação de saciedade após uma pequena refeição
* Nausea e vomito
* Fraqueza geral e fadiga
* Dor na parte superior do abdômen (lado direito ou próximo à omoplata direita)
* Fígado dilatado (hepatomegalia)
* Baço dilatado
* Edema abdominal (ascite)



aranha marrom com uma listra branca nas costas

Prevenção de doenças do fígado e dicas para cuidar do fígado
* Adote um estilo de vida saudável e tenha uma dieta balanceada
* Coma alimentos de todos os grupos alimentares: grãos, proteínas, laticínios, frutas, vegetais e gorduras. Inclua vegetais de folhas verdes, brócolis, couve-flor, repolho, cenoura, maçã e nozes em sua dieta.
* Coma alimentos que contenham muitas fibras, como frutas e vegetais frescos, pães integrais, arroz e cereais como quinua, painço e trigo sarraceno
* Garanta transfusões de sangue seguras para evitar contrair hepatite A, B, C
* Mantenha a higiene pessoal e certifique-se de lavar as mãos após usar o banheiro
* Evite água da torneira ao viajar
* Diga não ao álcool, tabaco e drogas
* Exercite regularmente



O Dr. Vivek Vij, diretor de transplante de fígado do Fortis Escorts Heart Institute, em Nova Delhi, afirma: Um elemento-chave no sistema digestivo do corpo humano, o fígado processa tudo o que comemos e bebemos, incluindo medicamentos. É impossível sobreviver sem o funcionamento do fígado e é um órgão que precisa ser bem cuidado e cuidado. Por ser um órgão multifuncional, é suscetível a vírus, substâncias tóxicas, contaminantes presentes nos alimentos e na água. No entanto, mesmo quando está sitiado, o fígado demora a reclamar, pois é uma parte dura e resistente do nosso corpo. Freqüentemente, as pessoas com problemas de fígado não estão cientes de qualquer problema, pois terão poucos ou nenhum sintoma. Embora tenha havido grandes avanços no tratamento de doenças do fígado, não há cura completa. Portanto, é muito importante fazer escolhas de estilo de vida saudáveis ​​para evitar danos ao fígado e obter as vacinas necessárias contra os vírus que podem causar doenças do fígado.

O Dr. Gourdas Choudhri, diretor e HOD, Departamento de Ciências Gastrointestinais e Hepatobiliares, diz: O câncer de fígado hoje é o quinto câncer mais comum, ceifando milhões de vidas anualmente. Desenvolvimentos recentes no diagnóstico e tratamento ajudaram a curar muitos pacientes. Permanecer vigilante e fazer exames de saúde regularmente pode ajudar na detecção precoce do câncer de fígado. Um segundo fator a ser lembrado é que o câncer de fígado ocorre quase sempre em fígados doentes. A importância de verificar e rastrear as hepatites B e C, bem como cuidar do fígado desde cedo por meio de um estilo de vida ativo e saudável, portanto, não pode ser superestimada.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.



o que mata insetos de cochonilha nas plantas