‘Por que quereríamos consumir chumbo, mercúrio, microplástico’: Kajal Aggarwal sobre por que a dieta à base de plantas é a necessidade do momento

'Eu tenho seguido uma dieta baseada em vegetais por muitos anos e não tenho absolutamente nenhuma preocupação / deficiência nutricional', disse Kajal Aggarwal

animais marinhos, dieta baseada em vegetais, o que é dieta baseada em vegetais, notícias kajal aggarwal, seaspracy netflix, ambiente kajal aggarwal, vida sustentável, indianexpress.com, indianexpress,Kajal Aggarwal explica por que precisamos repensar a sustentabilidade em termos de alimentação, saúde e meio ambiente. (Fonte: Kajal Aggarwal / Instagram)

Ultimamente, muitas celebridades têm propagado a mudança para alimentos à base de plantas ao mesmo tempo em que compartilha os benefícios para a saúde de tal dieta e também destaca a sustentabilidade. O mais recente a fazer isso foi o ator Kajal Aggarwal, que trabalha em uma planta há muitos anos. Levando para o Twitter, ela compartilhou por que é preciso se esforçar para sustentabilidade ambiental fazendo a mudança de alimentos de origem animal e marinha para alimentos à base de plantas.

O homem de 35 anos contou como o documentário da Netflix, Marinha, voltou a colocar os holofotes na indústria da pesca e na crueldade que existe nela.



Devo admitir, é de partir o coração! Do plástico à escravidão, da captura acidental de golfinhos para o controle de pragas ao massacre de baleias e atum rabilho. É espantoso como a indústria pesqueira recebe tais liberdades e ninguém levanta uma voz ou questiona. Não existem leis ou controle do governo sobre o que acontece nas profundezas dos oceanos, disse ela.



Ressaltando a importância de saber como se pescam frutos do mar, ela mencionou, como todo um sindicato, uma máfia que rouba espécies quase extintas de peixes em áreas fora de acesso.

Não existe pesca sustentável. Terrivelmente triste, mas é verdade. E a única maneira de conservar nossos oceanos é parar de comer animais marinhos. Por que desejaríamos consumir chumbo, mercúrio e microplástico em qualquer caso? Com a sujeira industrial despejada em nossos oceanos, não há peixes limpos, simplesmente não existem, acrescentou Kajal.

dieta felxitariana, dieta baseada em vegetais, estudo, pesquisa, métodos para enfrentar as mudanças climáticas, mudança na dieta e mudanças, alimentos e mudanças climáticas, Indian Express, Indian Express NewsMudanças na dieta para dietas mais saudáveis ​​e baseadas em vegetais ajudarão o ecossistema ambiental. (Fonte; Getty Images / Thinkstock)

PARA à base de plantas a dieta é conhecida por incluir frutas como frutas vermelhas, bananas, maçãs, uvas, melões, frutas cítricas, entre outras; vegetais como brócolis, beterraba, couve-flor, cenoura, tomate, pimentão, etc.; leguminosas como feijão, feijão preto, ervilha e grão de bico; sementes, nozes, grãos inteiros e leite à base de plantas como coco, amêndoa, soja, para citar alguns.



Lidando com as preocupações de que fazer uma mudança completa para uma dieta baseada em vegetais pode levar a deficiências nutricionais, o ator comentou, Eu tenho estado com base em vegetais por muitos anos e não tenho absolutamente nenhuma preocupação nutricional / deficiências .

Defendendo medidas ativas em relação ao meio ambiente, ela acrescentou: Temos que nos posicionar e fazer algo pelo meio ambiente agora. Se nossos oceanos morrem, morremos.