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O que você precisa saber sobre como gerenciar PCOS / PCOD
O controle da dieta, exercícios e perda de peso monitorada são a primeira linha de tratamento
Manter-se fisicamente ativo e manter o peso sob controle é uma parte importante do tratamento de SOP / PCOD. (Foto: Getty / Thinkstock) Dos muitos problemas de saúde que afetam as mulheres em todo o mundo, a SOP / PCOD tornou-se bastante comum. Mas como há pouco conhecimento por aí sobre como conviver com a doença, buscar tratamento, etc., muitas mulheres não conseguem levar uma vida saudável.
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A Dra. Sushma Tomar, consultora de obstetrícia e ginecologia do Hospital Fortis, Kalyan diz que estas condições trazem complicações que deterioram a qualidade de vida das mulheres jovens.
Mas qual é a diferença entre PCOS e PCOD?
Em mulheres com SOP, seus ovários produzem níveis mais elevados de androgênio, o que interfere no desenvolvimento e na liberação dos óvulos. Alguns dos ovos se transformam em cistos - que são pequenas bolsas cheias de líquido. Em vez de serem liberados durante a ovulação, esses cistos se acumulam nos ovários e às vezes até aumentam de tamanho, explica a médica.
PCOD (doença policística do ovário) é uma condição em que os ovários liberam muitos óvulos imaturos ou parcialmente maduros, que eventualmente se transformam em cistos. Alguns dos sintomas comuns são ganho de peso abdominal, períodos irregulares, perda de cabelo de padrão masculino e infertilidade. Nessa condição, os ovários geralmente aumentam de tamanho e secretam grandes quantidades de andrógenos que podem causar estragos na fertilidade da mulher e em seu corpo, acrescenta ela.
Como gerenciá-los?
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O Dr. Tomar afirma que a obesidade é reconhecida como um fator contributivo importante nestas condições. Portanto, o controle da dieta, os exercícios e a perda de peso monitorada são a primeira linha de tratamento. Até mesmo 10 por cento de perda de peso ajuda no gerenciamento do desequilíbrio hormonal e trazendo o índice de massa corporal para<25. This also improves menstrual disorders, infertility, insulin resistance, Hirsutism, and acne.
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Deve ser entendido que a PCOD / SOP não é uma doença, mas um desequilíbrio hormonal, onde os hormônios dominantes masculinos aumentam, então as pílulas anticoncepcionais orais podem controlar essas alterações hormonais.
As alterações hormonais causam sangramento uterino anormal, menstruação prolongada e anovulação (ausência de ovulação). Para hiperplasia endometrial, às vezes é necessário fazer uma biópsia endometrial. Para mulheres jovens com infertilidade, a indução da ovulação é feita com hormônios. Às vezes, se a pessoa não estiver respondendo ao medicamento, a perfuração ovariana laparoscópica é realizada. Existem casos raros em que, se a perda de peso não for possível com dieta e exercícios, a cirurgia bariátrica é prescrita. Os medicamentos anti-andrógenos são usados para fins cosméticos em pacientes com hirsutismo. O laser também é usado para depilação, explica o médico.
Em última análise, comer bem e evitar certos carboidratos e gorduras pode ajudar a controlar os sintomas. Tente consumir alimentos integrais que não contenham açúcar, hormônios e conservantes; frutas, legumes, grãos inteiros e legumes devem ser preferidos. Além disso, proteínas de origem vegetal e carboidratos elevados não processados podem melhorar a sensibilidade à insulina. Procure consumir mais fibras em sua dieta, reduza o consumo de café. Soja, cúrcuma, canela, vitamina D3, cálcio, zinco, óleo de primosa e óleo de fígado de bacalhau devem ser adicionados à sua dieta, sugere o Dr. Tomar.