Assistir: Homem Puducherry se exercita embaixo d'água para divulgar o condicionamento físico

Visto usando óculos de proteção, o homem malhou no fundo do mar depois de mergulhar 14 metros debaixo d'água

fitness, fitness e pandemia, como ficar em forma em uma pandemia, fitness subaquático do homem puducherry, vídeo viral do homem puducherry subaquático, indianexpress.com, indianexpress,Homem Puducherry treinos debaixo d'água. (Fonte: Pramod Madhav / Twitter)

É extremamente essencial manter-se ativo e exercitar-se regularmente para construir imunidade, especialmente em meio à pandemia. Para destacar o mesmo e chamar a atenção para a importância do fitness, um homem Puducherry começou a se exercitar embaixo d'água e compartilhou isso em um vídeo que agora se tornou viral nas redes sociais. No vídeo do Twitter, o homem, supostamente um mergulhador treinado, pode ser visto fazendo rosca com halteres e halteres debaixo d'água enquanto os peixes nadam.

Visto usando óculos de proteção, o homem malhou no fundo do mar depois de mergulhar 14 metros debaixo d'água.



O vídeo foi postado por um jornalista local Pramod Madhav com a legenda, Homem de Puducherry se exercita 14 metros em águas profundas para enfatizar a necessidade de exercícios durante a pandemia. O vídeo atraiu centenas de visualizações e curtidas na plataforma de mídia social.



Assistir.

Especialistas em saúde frequentemente enfatizam a importância de exercício para se manter saudável e combater o vírus. Além dos exercícios, uma dieta nutritiva também desempenha um papel crucial.



Praticar exercícios todos os dias também ajuda a liberar diversos hormônios como as endorfinas, os hormônios da felicidade, que ajudam a levantar o ânimo e nos fazem sentir com energia e entusiasmo. Dopamina, norepinefrina e serotonina também são liberadas e aumentam o foco e a atenção. O exercício também serve como uma distração das lutas diárias e do pensamento excessivo que vem com as doenças, disse Utsav Ghosh, instrutor de fitness e fundador da Transformation for Good.

A boa forma sempre foi importante para manter a memória nítida e aumentar o foco. Isso ajuda a um aumento positivo na autoestima e também melhora o sono e a energia, acrescentou ele.