Usa para baunilha: e óleo essencial de baunilha vs extrato

Baunilha ( Baunilha planifolia ) é muito mais do que o pote de aromatizante em nosso armário para assar pode sugerir. Infelizmente, uma rápida olhada no que a internet tem a oferecer sobre os aspectos medicinais dessa deliciosa orquídea mostra um pouco de informações erradas.

Usando o Vanilla for Health

A baunilha foi usada na Mesoamérica para o seguinte:

• Afrodisíaco
• Náusea
• Anti-inflamatório
• Antidepressivo
• Alívio do estresse e da ansiedade

Com seu alto nível de antioxidante conhecido como vanilina, atualmente a baunilha está sendo investigada por sua ação anticâncer.

gráfico de identificação de aranha norte-americana

Óleo essencial de baunilha vs extrato de baunilha

O problema com muitas informações sobre os aspectos curativos da baunilha é que a literatura freqüentemente confunde o óleo essencial e o extrato. Se você vai usar baunilha para sua saúde, você definitivamente deve saber a diferença entre os dois.

Óleo essencial de baunilha

Na baunilha, como em qualquer outra planta que produz um óleo essencial, há uma variedade de óleos voláteis com níveis variáveis ​​de qualidades medicinais. A maioria dos óleos essenciais é extraída por destilação a vapor, mas a baunilha não funciona com esse método. Em vez disso, é extraído por um solvente ou por um processo que envolve CO2. O produto resultante é altamente concentrado e incrivelmente poderoso.

O óleo essencial de baunilha é frequentemente usado como aromatizante em produtos farmacêuticos e como perfume na indústria de perfumes. Existem algumas sugestões de que o óleo essencial de baunilha pode ser suave o suficiente para colocar não diluído na pele. No entanto, eu ainda iria errar por precaução e adicioná-lo a um óleo transportador.

É essa forma de baunilha que você usaria em um difusor para obter os benefícios da depressão e da ansiedade ao inspirá-lo .

lagarta verde com ponta na cauda

Extrato de baunilha

Se você comprar real extrato de baunilha, ou faça o seu, ele pode ser usado em seus assados ​​favoritos ou você pode usá-lo como uma tintura. Esse é outro caso em que os itens da sua despensa também podem ser úteis no seu armário de remédios.

Aqui está a grande diferença entre um extrato e um óleo essencial: seu extrato contém óleos voláteis, mas também contém vitaminas e minerais da vagem de baunilha. Isso significa que, embora tenha alguns dos mesmos benefícios relatados, não é tão concentrado e pode oferecer um impulso muito mais suave.

Você não pode fazer um extrato e usá-lo da mesma maneira que faria com um óleo essencial e não deve usar um óleo essencial da mesma maneira que usaria um extrato. Por conter outros elementos da planta e um nível mais baixo de óleos voláteis, um extrato é um complemento muito mais equilibrado para uso por um longo período de tempo e é usado em doses mais altas.

A outra grande diferença é que você pode fazer um monte de seu próprio extrato de baunilha em casa sem nenhum equipamento sofisticado.

Extrato de baunilha caseiro

Suprimentos e ingredientes

• 3 vagens de baunilha (encontre baunilha de alta qualidade aqui)
• 1 litro de 100 vodka à prova
• jarra de vidro

Processo

1. Faça uma fenda longitudinal em cada um dos grãos de baunilha, expondo o interior das vagens e solte-os em uma jarra de vidro. Você pode cortar ainda mais as vagens para ajustá-las abaixo do nível de álcool na jarra.
2. Cubra as vagens com vodka e adicione uma tampa ao seu frasco.
3. Coloque o frasco em um armário escuro e fresco e agite diariamente por 4-6 semanas.

Eu nunca retiro as vagens. Eu apenas uso a infusão com as cápsulas ainda nela. Quando a infusão diminui, muitas vezes adiciono mais vodka. Após 2-3 novos lotes, substitua as vagens de baunilha.

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Como usar o extrato de baunilha para ansiedade

Agora que você tem o seu extrato, pode encher um frasco conta-gotas de vidro âmbar ou mantê-lo em um frasco de vidro selado. Se você o estiver usando pelo conta-gotas, o adulto médio usará 30-40 gotas três vezes ao dia. Se você estiver usando uma colher medidora, o adulto médio usará ⅛ a po colher de chá três vezes ao dia.

O extrato de baunilha pode ser combinado com outros remédios importantes para a ansiedade, como o kava-kava, ou usado sozinho. Certamente, é uma maneira saborosa de aliviar os horríveis ataques de estresse e ansiedade, e também pode ajudar bastante aqueles que estão enfrentando uma temida depressão de inverno.

Você já usou extrato de baunilha fora da sua cozinha? Se sim, compartilhe como você está usando!