Sintonize músicas alegres para relembrar memórias positivas

Música assustadora ou triste traz memórias negativas de volta à mente.

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Se você ouve uma música alegre ou pacífica, você se lembra de memórias positivas, ao passo que se você ouve uma música emocionalmente assustadora ou triste, memórias negativas do seu passado podem vir à mente, diz um estudo. O estudo, publicado na revista Memory & Cognition, detalhou como os participantes acessaram memórias autobiográficas depois de ouvir peças musicais desconhecidas variando em intensidade ou conteúdo emocional.

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O experimento, conduzido por Signy Sheldon e Julia Donahue, da Universidade McGill no Canadá, testou como pistas de recuperação musical que diferem em duas dimensões da emoção - valência (positiva e negativa) e excitação (alta e baixa) - influenciam a maneira como as pessoas se lembram autobiográficas recordações. Um total de 48 participantes teve 30 segundos para ouvir 32 peças para piano recém-compostas que não conheciam.

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As peças foram agrupadas em quatro pistas de recuperação da música: feliz (positiva, alta excitação), pacífica (positiva, baixa excitação), assustadora (negativa, alta excitação) e triste (negativa, baixa excitação). Os participantes tiveram que se lembrar de eventos em que estiveram pessoalmente envolvidos, que foram específicos no local e na hora e que duraram menos de um dia.

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Assim que uma memória veio à mente, os participantes pressionaram uma tecla de computador e digitaram em sua memória acessada. Os pesquisadores observaram quanto tempo levou para os participantes acessarem uma memória, quão vívida ela era e as emoções associadas a ela. O tipo de evento que vem à mente também foi considerado, e se, por exemplo, foi bastante original ou relacionado a um ambiente energético ou social.

As memórias foram encontradas para serem acessadas mais rapidamente com base em pistas musicais que eram altamente estimulantes e positivas na emoção e, portanto, podiam ser classificadas como felizes. Uma relação entre o tipo de pista musical e se ela desencadeou a lembrança de uma memória positiva ou negativa também foi observada.

Os pesquisadores descobriram que a música alegre ou pacífica ajudava os participantes a relembrar memórias positivas, enquanto a música assustadora ou triste trazia memórias negativas às suas mentes.