Experimente esta receita fácil de batata com alecrim no fim de semana

Procurando inspiração para cozinhar? Esta receita da chef Amrita Raichand não irá decepcionar.

ideia de lanche, lanches, aumento de energia, lanches pré-treino, batata frita assada, indianexpress.com, indianexpress, metas de fitness, lanches fáceis, Kayla Itsines, Kayla Itsines fitnessRepletas de nutrientes e antioxidantes, as batatas serão um lanche favorito para sempre. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Batatas são os vegetais mais versáteis que existem, você pode fritar, assar, curry e até mesmo fervê-las e elas sempre terão um sabor delicioso. Nesta receita de batatinhas, a chef Amrita Raichand dá um toque muito saboroso e delicado com ervas e um molho de hortelã. Essas batatas são fáceis de cozinhar, ricas em nutrientes e também oferecem muito espaço para experimentar mais vegetais e temperos. Você pode prepará-los para um lanche rápido ou um acompanhamento para o jantar. O molho de hortelã também pode ser preparado em grandes lotes, pois vai com vários outros biscoitos e lanches.



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Para batatas



Ingredientes

lagarta verde com manchas amarelas e pretas

- 250 gramas - Batatas infantis cozidas
- 1 colher de sopa ou mais de manteiga
- Alguns ramos - Folhas de alecrim fresco
- A gosto - Sal
-1 colher de sopa - pimenta preta esmagada
-1 colher de sopa - azeite
- Salsa picadinha (para enfeitar)
- Um suco de limão espremido
- 1/4 xícara - pimentão picado (todas as 3 cores)



instruções



* Adicione as batatas a uma tigela e pique-as com um garfo ou corte-as ao meio.
* Massageie-os com manteiga, sal, pimenta e algumas folhas de alecrim.
* Aqueça uma panela e adicione azeite, flocos de pimenta e um pouco de sal marinho e misture as batatas.
* Deixe-as no fogo sem mexer até que comecem a ficar crocantes, em seguida, adicione as folhas de alecrim restantes e dê algumas jogadas nas batatas. Transfira as batatas para uma tigela.
* Agora, na mesma panela, acrescente os pimentões e polvilhe um pouco de sal e pimenta. Depois de cozidos, coloque-os de lado.
* Pegue os espetos e arrume as batatas e os pimentões em cada um. Esprema o suco de limão por cima e guarneça a salsinha.

Molho de hortelã e iogurte



Ingredientes



- 1 xícara - coalhada de Hung
- Algumas fontes - Folhas de hortelã
- 5-6 - Vagens de alho
- A gosto - Sal e pimenta
- 2 colheres de sopa - mel

instruções



* Descasque o alho e asse em uma assadeira até que fique carbonizado.
* Bata a coalhada pendurada até sua consistência lisa.
* Adicione mel, sal e pimenta à coalhada e misture bem.
* Junte algumas folhas de hortelã e esprema o alho assado na coalhada.
* Misture bem e mantenha refrigerado até o momento necessário.



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