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Tiger Shroff compartilha seu mantra de boa saúde, pele brilhante
Tiger Shroff segue uma dieta balanceada que inclui uma boa mistura de frutas secas, ovos, vegetais, couve, carne e peixe.
Tiger Shroff treina 2 horas diárias. E você? (Fonte: Tiger Shroff / Instagram) O ator Tiger Shroff, que foi escolhido para desempenhar o papel principal no remake de Bollywood de Rambo , segue três mantras para manter seu corpo em forma e pele brilhante.
árvore com folhas ovais
O ator, que começou sua carreira no cinema hindi com Heropanti, acredita que manter a saúde é um estilo de vida.
Para ajudar seus fãs e seguidores a levar uma vida semelhante, Tiger falou sobre seu regime:
Treinos regulares : Considerando nossa rotina agitada e exigente pressão de trabalho, é crucial que todos realizem sessões de treino regulares. Eu me certifico de malhar por pelo menos duas horas todos os dias. Além de um físico atraente, ajuda muito a melhorar a circulação sanguínea no corpo e aumenta a positividade, fazendo você se sentir saudável e feliz.
Comer saudável : Para ter um aspecto sempre bom e fresco, é pertinente uma alimentação saudável. Se você não está seguindo uma boa dieta, o treino que você faz é inútil. Os alimentos que você ingere devem ser ricos em proteínas e vitaminas para o seu corpo. Eu sigo uma dieta balanceada que inclui uma boa mistura de frutas secas, ovos, vegetais, couve, carne e peixe. Eu também tento ficar longe de alimentos processados tanto quanto possível. Além disso, acredito no poder da desintoxicação, por isso me certifico de consumir chá verde pelo menos três, quatro vezes ao dia.
Regime diário de cuidados com a pele : Embora seja importante beber a quantidade adequada de água e dormir bem para ter uma boa aparência, é igualmente vital abordar os fatores externos que tendem a afetar sua pele. Na minha profissão, onde tenho que fazer minhas próprias acrobacias, dançar sob o sol escaldante e lutar contra vilões em locais ao ar livre, eu ainda preciso ter uma aparência boa e fresca o tempo todo.
Portanto, certifico-me de usar produtos que atendam às necessidades da minha pele sem muitos problemas. Meu favorito pessoal é um limpador facial com chá verde Matcha, pois não só ajuda a limpar meu rosto, mas também o desintoxica de sujeira e impurezas. Só tenho que usar duas vezes ao dia e garante-me uma pele limpa e purificada, facilitando o meu estilo de vida ativo, sem preocupações.