Neste verão, experimente o refrescante nungu ou maçã gelada

Mate sua sede neste verão com este refrigerante natural que também tem vários outros benefícios incríveis para a saúde.

Saboreie esta fruta suculenta para vencer o calor do verão. (Foto: Comida de Chennai / Instagram)

As frutas da estação são ótimas para a saúde, pois ajudam a se livrar das toxinas e a manter a temperatura natural do corpo. Uma dessas frutas é o nungu, palmeira ou maçã gelada que é considerada extremamente benéfica, especialmente para combater o calor do verão. Assemelhando-se a um lichia na textura e no sabor macio do coco, o nungu é normalmente encontrado nas partes do sul da Índia, onde é considerado um item obrigatório frutas de verão . Além de ser um refrigerante natural, a fruta translúcida é conhecida por ser uma mistura perfeita de minerais e açúcares necessários ao corpo.

Se você ainda está se perguntando por que deve comer a fruta, aqui estão alguns dos benefícios que você não pode ignorar.

* Como uma fruta de baixa caloria, a maçã gelada é uma fonte de carboidratos, fitonutrientes e cálcio. Embora contenha uma quantidade mínima de fibras, contém vitamina A, C, B7, K e ferro que são extremamente essenciais para a saúde.

* Nungu contém minerais, sódio e potássio que ajudam a regular os fluidos do corpo e a matar a sede. Também ajuda a prevenir a desidratação, que pode ser um problema importante de saúde durante o verão.

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* É um remédio natural eficaz para pacientes que sofrem de problemas digestivos, incluindo prisão de ventre e acidez. Também é conhecido por aliviar as náuseas que ocorrem frequentemente durante a gravidez.

* A maçã do gelo é considerada como possuidora de vários fitoquímicos fortes com propriedades antioxidantes e antiinflamatórias que ajudam a retardar o envelhecimento e reduzir o risco de desenvolver doenças incuráveis.

* Também é conhecido como local, sazonal E forma eficaz de emagrecer, pois a presença de água mantém o estômago cheio ao longo do dia, evitando binging desnecessário.

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Como escapar desse calor enlouquecedor? Simples! || Batido Gelado de Maçã (Nungu) || Também adicionamos algumas sementes de sabja e badam pisin, pois são refrigerantes corporais maravilhosos! . . Receita de três etapas: 1. Misture a maçã gelada grosseiramente e adicione leite espesso 2. Mergulhe algumas sementes de sabja e badam pisin em água (ambos estarão disponíveis em lojas de mantimentos. Badam pisin pode ser encontrado como goma de amêndoa). Adicione os ingredientes embebidos e o açúcar a gosto ao batido. 3. Refrigere e sirva. . #thamaraisamaiyal #beber #shake #summer #beattheheat #homemade #nungu #iceapple #chill #cool #coolant #drinks #indianfood #foodpost #summertime #indianfoodbloggers #walkwithindia #foodtimes #foodtalk #sherbat #sabja #instahubney #instahubney

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* Diz-se também que a maçã gelada ajuda a prevenir erupções cutâneas e espinhosas, que são muito comuns no verão. Aplicar a polpa da maçã gelada nas áreas afetadas ajuda a aliviar a coceira durante o verão.

Como consumir a fruta?

* É uma boa prática consumir maçãs frescas em um dia, pois são altamente perecíveis. Mas não consuma maçãs geladas muito maduras, pois elas tendem a causar dores de estômago.

Experimente e diga-nos o que achou da fruta?

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.