Protetores solares para o verão: destruindo mitos e dicas de seleção

É importante aplicar protetor solar durante o verão para se proteger do bronzeamento e queimaduras solares. Mas há quem ainda tenha dúvidas. Aqui está uma tentativa de suprimir essas preocupações e ajudá-lo a escolher o protetor solar certo para você.

Mulher aplicando protetor solarAqui estão algumas dicas sobre como selecionar e usar protetores solares neste verão. (Fonte: Thinkstock Images)

Os verões chegaram, e chegou a hora de trocar seus cremes de inverno por mais uma camada de proteção para sua pele - o protetor solar. Os protetores solares não apenas evitam o bronzeamento da pele, mas principalmente nos ajudam a nos proteger contra queimaduras na pele, fotoenvelhecimento, rugas e problemas de pigmentação, etc. e, em casos extremos, até mesmo câncer de pele. Na verdade, os protetores solares devem ser usados ​​durante todo o ano, e mesmo durante as monções.

A pele deve ser protegida com um filtro solar que forneça proteção contra os raios ultravioleta A e B do sol. Segundo especialistas, os raios UVB afetam a camada externa da pele e causam principalmente queimaduras solares. Sua intensidade é maior entre 10h e 14h, período em que o sol costuma estar mais forte. Da mesma forma, os raios UVA causam envelhecimento prematuro. É por isso que é importante escolher um protetor solar que bloqueie os raios UVA e os UVB.

Expor-se ao sol por um longo período também pode resultar em perda de umidade, e é aí que entram os filtros solares com hidratantes embutidos. Na verdade, você precisa aplicar um hidratante separadamente, apenas se sua pele estiver extremamente seca. É essencial aplicar protetor solar sempre que você for se expor ao sol, não apenas no rosto, mas também em todas as áreas expostas, especialmente na nuca e nos braços.



Aqui estão algumas dicas sobre como selecionar e usar protetores solares neste verão:

flor vermelha com nome de centro amarelo

* Use um protetor solar à prova d'água com pelo menos FPS 30 (fator de proteção solar) para se proteger dos fortes raios UVA e UVB do sol. Para a pele oleosa, use um protetor solar à base de gel, enquanto as de pele mista e seca devem usar um protetor solar hidratante com acabamento fosco, principalmente se pretende maquiar, senão um creme que é absorvido bem sem deixar uma camada residual também funcionaria. Para quem tem pele sensível, consulte o seu dermatologista para obter o tipo certo de protetor solar.

* Certifique-se sempre de trocar a marca do protetor solar que você usa a cada seis meses, de modo a garantir a melhor proteção para sua pele, e também para que sua pele não fique imune a nenhum tipo / marca em particular ou ao mesmo conjunto de conteúdos .

* Certifique-se de que o filtro solar é a primeira coisa a ser aplicada na pele, que funcionará como um bloqueio dos raios ultravioleta. Aplique o creme de dia sobre ele e, em seguida, uma base ou creme BB.

Existem muitos equívocos em torno da seleção e do uso de protetores solares. Aqui, tentamos limpar o ar e acabar com alguns mitos populares:

* Ao selecionar um protetor solar, é importante lembrar que quanto mais alto o FPS, mais eficaz ele provavelmente será. Mas o FPS é importante apenas quando o usuário está exposto ao sol continuamente por longas horas. Para a maioria das peles indianas, qualquer filtro solar com FPS 26 ou superior é suficiente. Além disso, seja FPS 26 ou FPS 50, ambos precisam ser reaplicados após três horas se você vai ficar sob o sol por muito tempo. É sempre uma boa ideia manter seu frasco de protetor solar com você o tempo todo.

* Algumas pessoas acham que os filtros solares deixam uma marca branca no rosto, por isso evitam usá-los. Mas esse não é o caso, especialmente com os filtros solares de rotina. Somente aqueles com bloqueador físico - o tipo geralmente usado por esportistas - deixam uma marca branca.

* Quanto mais caro for um protetor solar, não significa que será melhor. O que realmente importa é que você deve aplicar o protetor solar 10-15 minutos antes de se expor ao sol e depois reaplicá-lo a cada três horas, caso continue exposto ao sol. Além disso, ao comprar uma garrafa, certifique-se de que o conteúdo deve refletir os raios UVA e UVB.

* Embora os protetores solares inicialmente contivessem PABA, ou ácido para-aminobenzoico, um nutriente que poderia resultar em algumas reações alérgicas, os protetores solares fabricados depois de 2003 raramente continham qualquer PABA. Portanto, fique tranquilo e ensaboado!

* Os filtros solares não causam deficiência de vitamina D. Isso foi comprovado cientificamente, então não se preocupe e comece a proteger sua pele.

* Outro equívoco em relação ao uso de filtro solar é que pessoas com alergias de pele ou pele sensível não devem usá-lo. Errado de novo! Na verdade, o filtro solar é obrigatório para essas pessoas, do contrário, doenças de pele como a rosácea podem se desenvolver. Mas para pessoas com pele sensível, escolha um protetor solar com dióxido de titânio ou óxido de zinco em vez de produtos químicos como PABA, dioxibenzona, oxibenzona ou sulisobenzona. Definitivamente, evite filtros solares com álcool, fragrâncias ou conservantes.

Para aqueles que estão preocupados em saber se os filtros solares realmente prejudicam a produção de vitamina D no corpo, também há boas notícias. Pesquisadores norte-americanos descobriram um novo protetor solar, o Solar D, que não garante nenhuma perda de vitamina D, ao invés de permitir que o corpo produza a vitamina essencial, cuja deficiência ou insuficiência causa grandes problemas de saúde em adultos e crianças.

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Há outro estudo que levantou um alarme entre as pessoas, que dizia que os filtros solares podem ter um efeito adverso dos filtros solares no funcionamento dos espermatozoides. Mas mais pesquisas precisam ser feitas sobre o assunto para dizer algo conclusivamente.

Nesse ínterim, contanto que você aplique protetor solar ao sair para o sol e, em seguida, se lave - o que também é uma boa higiene - quando voltar para dentro de casa, você estará seguro.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.