‘Açúcar é provavelmente meu único vício’: a parceira de Arjun Rampal, Gabriella Demetriades, revela rotina de exercícios, dieta

'Eu não sigo nenhuma dieta particular. Mas eu faço jejum intermitente quando estou em casa ', disse ela em uma história no Instagram

Gabriella Demetriades, arjun rampalGabriella Demetriades revelou que lutou contra problemas de imagem corporal como modelo. (Fonte: rampal72 / Instagram)

A modelo e parceira de Arjun Rampal, Gabriella Demetriades, acaba de revelar os segredos por trás de seu preparo físico. Em uma sessão 'Ask Away' no Instagram, a mãe compartilhou sua rotina de exercícios, dieta e muito mais.

Não sigo nenhuma dieta específica. Mas eu sim jejum intermitente quando estou em casa, ela disse em uma história no Instagram.



Falando sobre sua rotina de exercícios, ela compartilhou, eu faço cinco a seis vezes por semana e faço questão de ter um dia de descanso. Sua rotina de exercícios inclui uma mistura de HIT (treino de alta intensidade), ioga, pilates, caminhada e corrida.



Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada por Gabriella Demetriades (@gabriellademetriades)

Demetriades também foi questionado se ela evita comer açúcar para se manter em forma. Não, eu não. Eu sei que é ruim, mas provavelmente é meu único vício, então está tudo bem ter um pouco com moderação, disse ela.



Mãe para Arik, Demetriades falou sobre como ela enfrentou problemas de imagem corporal como modelo. ... infelizmente, a indústria da moda não era tão diversa como é hoje. Eu diria o tempo todo que não sou alto o suficiente, meus quadris são muito grandes, minhas coxas muito grossas, basicamente o que eles não gostam. Levei muito tempo para não colocar meu valor nessas coisas.

Veja esta postagem no Instagram

Uma postagem compartilhada por Gabriella Demetriades (@gabriellademetriades)

A de 34 anos também revelou sua rotina de cuidados com a pele. Ainda tenho alguma pigmentação da gravidez, mas não sinto álcool, muito sono e exercícios e uma boa rotina (lavar o rosto, protetor solar, hidratante quando necessário e muita vitamina C tem me ajudado muito, escreveu ela em outra história do Instagram.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.