Sono suficiente na infância pode levar a um IMC saudável mais tarde

Para o estudo, os pesquisadores analisaram 2.196 crianças. As descobertas, publicadas no jornal SLEEP, mostraram que um terço das crianças aderiu consistentemente a horários de dormir apropriados para a idade para idades de cinco a nove.

Estudos anteriores mostraram que dormir pouco pode afetar o desempenho acadêmico, além de contribuir para mortes e casos de doenças cardíacas e derrames. (Fonte: Arquivo de Foto)

Seu filho está enfrentando problemas para dormir? Nesse caso, os pais tomam nota. Sono regular e suficiente desde a primeira infância pode ser importante para ganhar peso corporal saudável na adolescência, sugere um novo estudo. O estudo revelou que aquelas que não tinham rotina para dormir aos nove anos tinham menor duração do sono autorreferida e maior índice de massa corporal (IMC) aos 15 anos, quando comparadas às crianças com horários de dormir adequados para a idade.

Achamos que o sono afeta a saúde física e mental e a capacidade de aprender, disse Orfeu Buxton, professor da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos. As práticas parentais na infância afetam a saúde física e o IMC na adolescência. O desenvolvimento de uma rotina adequada na infância é crucial para a saúde futura da criança, acrescentou Buxton.

Estudos anteriores mostraram que dormir pouco pode afetar o desempenho acadêmico, além de contribuir para mortes e casos de doenças cardíacas e derrames.

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Para o estudo, os pesquisadores analisaram 2.196 crianças. Os resultados, publicados na revista DORMIR , mostrou que um terço das crianças aderiu consistentemente a horários de dormir apropriados para a idade para idades de cinco a nove.

A hora de dormir deve fornecer uma janela suficiente para a criança dormir uma quantidade adequada, mesmo se a criança não adormecer imediatamente, disse Buxton. As futuras intervenções familiares podem precisar incluir educação dos pais sobre a saúde do sono, especialmente com foco em pais de baixa renda e baixa escolaridade, disse Lee, acrescentando a necessidade de pesquisas sobre o comportamento do sono na infância e peso na vida adulta.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.