Rotis obsoletos têm benefícios incríveis para a saúde dos quais você pode não estar ciente

Desde o controle dos níveis de pressão arterial até a manutenção do diabetes sob controle, os chapatis envelhecidos têm alguns benefícios incríveis para a saúde que você talvez não conheça. Saiba com os especialistas por que você deve comer chapatis velhos pela manhã e como!

benefícios de roti obsoleto, benefícios de chapati obsoleto, benefícios de bassi roti, benefícios de bassi chapati, roti obsoleto para pressão arterial, roti obsoleto para diabetes, benefícios de comer roti obsoleto, expresso indiano, notícias expressas indianasDesde o controle da pressão arterial até a cura de problemas estomacais, conheça os benefícios de comer chapatis estragados. (Fonte: Getty Images)

Comer comida estragada é geralmente considerado prejudicial para a saúde e pode levar à acidez ou talvez intoxicação alimentar. Mas pode não ser sempre assim, especialmente quando se trata de comer alimentos feitos de farinha de trigo. Roti ou chapati é um deles. Diz a Dra. Priyanka Rohatgi, Consultora Sênior, Nutricionista, Apollo Hospital, na Índia, o roti é feito com farinha de trigo e água. E depois de feito, ele não retém nenhuma umidade, portanto, tem uma vida útil mais longa.



Na maioria das famílias, as sobras de comida são geralmente usadas para alimentar cães vadios ou para serem descartadas. Mas se você fez rotis à noite, eles podem ser consumidos durante o café da manhã na manhã seguinte ou dentro de 12-15 horas. Aqui estão alguns benefícios surpreendentes de comer chapatis velhos, de acordo com os especialistas:



Equilibra o nível de pressão arterial

Tomar roti velho com leite frio pela manhã mantém o nível de pressão arterial sob controle. É preferível comer rotis estragados com leite em vez de sabzis. Como o leite tem propriedades incríveis, ele também aumenta os benefícios, diz Shruti Sharma, conselheira bariátrica e nutricionista do Jaypee Hospital.



Elimina problemas de estômago

Sofre de problemas de estômago? Rotis obsoletos são a solução. Ajuda a curar gases, constipação, acidez e outros problemas relacionados ao estômago.

Mantém o diabetes sob controle

Bassi chapatis são bons para pacientes diabéticos. A ingestão de rotis rançosos com leite reduz os níveis elevados de açúcar no sangue. Mergulhe o chapati no leite por cinco a sete minutos antes de consumi-lo.



Controla a temperatura corporal

Está com febre? Tenha chapatis velhos embebidos em leite frio, pois ajuda a controlar o nível de temperatura corporal. A nutrição adicionada ao leite ajudará a aliviar o seu desconforto.



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.