‘Riteish e eu somos super filmados no coração; é sempre divertido estar na frente das câmeras ': Genelia Deshmukh

'Eu continuo com minha rotina de exercícios todas as manhãs e me mantenho ativa através de ioga, corrida, ciclismo ...' disse o ator sobre sua pandemia de preparação física

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O sempre sorridente Genelia Deshmukh é uma deslumbrante . Tendo atuado em diversos filmes em Bollywood e na indústria cinematográfica do sul, ela conquistou o amor de milhões de fãs no país e ao redor do mundo, que a admiram e a seguem nas redes sociais, onde se mantém ativa.

Mas, assim como o resto de nós, o ator também teve que enfrentar os meses difíceis da pandemia, tendo que ficar longe da câmera, seus amigos e familiares e outros entes queridos. Além disso, há também a preocupação de se ela conseguirá proporcionar aos filhos uma infância normal, dadas as circunstâncias ao redor do mundo.



o Jaane Tu… Ya Jaane Na estrela interagiu recentemente com indianexpress.com , onde ela se abriu sobre tudo isso e muito mais - de sua experiência de pandemia à vida familiar, o desafio de se manter física e emocionalmente sã nestes tempos e o que ela faz para garantir a saúde de sua família.



Trechos da interação:

Como 2021 foi moldado para você até agora, física, emocional e mentalmente?



Uma coisa que sempre me lembrará é que a saúde é o mais importante. Acho que 2020 ensinou a todos nós. Para mim, este ano foi tudo sobre o bem-estar holístico da minha família: físico, mental e emocional. Além disso, continuo com minha rotina de exercícios todas as manhãs e me mantenho ativo através da ioga, corrida, ciclismo ou até mesmo experimentando algo novo, como patinar, que mantém o ritmo para mim. Os últimos meses também nos aproximaram como família, permitindo-nos passar muito tempo de qualidade juntos. E apesar dos novos desafios a cada dia, este ano me encontrei mais bem preparada física, mental e emocionalmente.

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Qual tem sido o aspecto mais desafiador da pandemia para você?

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Minha família e amigos significam o mundo para mim. Passar um tempo com eles é o que dá alegria à minha alma e me ajuda a aproveitar as pequenas coisas da vida. Mas, com a gravidade das coisas ao nosso redor, tem sido difícil nos encontrarmos com frequência, tendo em mente todas as medidas de precaução e a segurança de nossos entes queridos. Este tem sido o aspecto mais desafiador. Tenho saudades de estar perto deles e realmente espero que mude logo.

Além disso, me dói ver como meus filhos e várias outras pessoas devem frequentar a escola de casa. É triste vê-los perdendo todo o aprendizado prático, brincadeiras com os amigos e outras atividades extracurriculares. Fizemos o possível para passar o tempo com eles e planejar pequenas escapadas, atividades, etc., para que não percam muitas oportunidades e tenham uma infância o mais normal possível.



O que você tem feito para garantir saúde para você e sua família?

Desde a infância, demos muita importância à nossa saúde pessoal. Nossos meninos cresceram vendo isso, e agora se tornou um estilo de vida para nós. Acredito que a boa saúde da minha família é minha responsabilidade e levo isso a sério. Minha rotina de saúde para minha família está sempre mudando para se adaptar ao clima e ao meio ambiente, mas uma das poucas coisas que se manteve constante é a inalação de vapor com Vicks Vaporub. Especialmente durante a monção, quando estou constantemente preocupado com a saúde da minha família. Vicks Vaporub vem com ingredientes naturais, como nilgiri, pudina, cânfora e ajwain, e ao praticar a inalação de vapor, sei que a saúde respiratória da minha família está bem cuidada. É a minha escolha para aliviar o resfriado e a tosse, e algo que carrego comigo mesmo quando estou viajando.



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Alguma dica de condicionamento físico para mães, que podem estar ocupadas demais cuidando de outros membros da família?

Minha mensagem para todas as mães lá fora, que se esquecem de cuidar de seu próprio bem-estar, é 'fazer do condicionamento físico um objetivo da família'. Depois de começar a incluir sua família na jornada do fitness, você automaticamente começa a ter tempo para si mesmo, pois agora todos estão tirando um tempo e investindo em fitness.

Como você começa e termina seu dia hoje?

Sou uma pessoa predominantemente ativa e as atividades físicas são algo que gosto de praticar depois da pandemia. Apesar de menos sessões de fotos e reuniões, com meus filhos em casa, meus dias são igualmente agitados. Mas seja qual for a programação, começo meu dia com um copo de água morna. Segue-se um pequeno-almoço equilibrado e nutritivo com a família. Meus filhos, então, ficam ocupados com suas aulas online e isso me dá algum tempo para pôr em dia meu trabalho e planejar o resto do dia. Normalmente jantamos juntos, seguido de algum tempo de qualidade com a família - seja assistindo a um filme ou jogando jogos de tabuleiro.

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Você e seu marido (ator Riteish Deshmukh) publicam regularmente vídeos hilariantes de casais nas redes sociais; qual é o pensamento por trás disso?

A ideia é simplesmente se divertir e relaxar. Somos super filmados no coração; para nós, sempre foi divertido estar na frente das câmeras. Durante o bloqueio não houve sessões de fotos, e este foi o mais próximo que estávamos de uma câmera. Isso nos dá bons momentos juntos e, acima de tudo, nos deixa extremamente felizes.

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Sua mídia social é a prova de que você leva a moda a sério. Como você descreveria o seu estilo?

Minha fórmula para ser estilosa é simplesmente ficar confortável com o que visto. É sobre as roupas que me fazem sentir feliz e confortável. Eu não vou atrás de tendências, em vez disso, acredito que vestir-se como a pessoa que você é é a chave para ter estilo.

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Cinco guarda-roupas indispensáveis ​​para mães millennials ...

Um par de jeans azul, uma camiseta lisa, roupa de ginástica, um belo par de saltos altos, um par de tênis.

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Uma atividade pós-pandemia que você realmente está ansioso para fazer ...

Acho que seria voltar a funcionar, e acho que aos poucos começamos a nos adaptar ao novo normal, o que é ótimo.

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