Príncipe William e Kate Middleton lançam campanha para melhorar a saúde mental durante o confinamento

A campanha, chamada 'Every Mind Matters', é voltada para aqueles que estão em maior risco de problemas de saúde mental durante o bloqueio.

kate middleton, príncipe william, saúde mentalKate Middleton e o Príncipe William lançaram uma campanha de saúde mental. (Fonte: kensingtonroyal / Instagram)

O príncipe William e Kate Middleton, que têm defendido a saúde mental, lançaram recentemente uma nova campanha com o National Health Servce (NHS) e a Public Health England para ajudar as pessoas a aumentar seu bem-estar mental no momento do bloqueio.

A campanha, chamada Every Mind Matters, é voltada para aqueles que estão em maior risco de problemas de saúde mental e aconselha as pessoas a se inscreverem em um plano COVID-19 mind online sob medida. A plataforma inclui recursos gratuitos para gerenciar o bem-estar mental em questões como ansiedade , estresse, alterações de humor e má qualidade do sono, e também conselhos sobre como apoiar amigos e familiares, relataram o Independente . Também aconselha as pessoas sobre exercícios respiratórios e técnicas de relaxamento muscular.



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Os recursos foram desenvolvidos em colaboração com instituições de caridade proeminentes, incluindo Mind, Mental Health Foundation, Samaritans, Rethink e Mental Health First Aid England.

Em todo o país, as pessoas ficam em casa para proteger o NHS e salvar vidas. Nem sempre é fácil ... Podemos nos sentir frustrados, sentir falta de entes queridos ou ficar ansiosos. Então, agora mais do que nunca, Every Mind Matters, o duque e a duquesa de Cambridge dizem no vídeo de lançamento.



Seja por meio de exercícios, seguindo uma rotina ou tentando algo novo - há muito que podemos fazer para manter nossas mentes saudáveis ​​e evitar que os problemas se tornem mais sérios - e eu encorajaria todos a aproveitarem este recurso brilhante, saúde e O secretário de assistência social Matt Hancock foi ainda citado como tendo dito.

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Algumas das medidas básicas recomendadas pelo NHS para o bem-estar mental incluem falar sobre seus problemas com amigos e familiares, aderir a uma rotina regular e traçar metas, mantendo sono de boa qualidade , garantindo o recebimento criterioso de notícias, e exercício .



O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.