Cerâmica e jogos de computador podem ajudar a prevenir a perda de memória
Jogar jogos de computador, ler revistas ou fazer artesanato na meia-idade ou mais tarde na vida pode atrasar ou prevenir a perda de memória, diz um novo estudo.
Jogar jogos de computador, ler revistas ou fazer artesanato na meia-idade ou mais tarde na vida pode atrasar ou prevenir a perda de memória, diz um novo estudo.
O estudo, que será apresentado na 61ª Reunião Anual da Academia Americana de Neurologia em Seattle, de 25 de abril a 2.2009, envolveu 197 pessoas com idades entre 70 e 89 anos com comprometimento cognitivo leve ou perda de memória diagnosticada. e 1.124 pessoas nessa idade sem problemas de memória.
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Ambos os grupos responderam a perguntas sobre suas atividades diárias no último ano e na meia-idade, quando tinham entre 50 e 65 anos.
O estudo descobriu que, durante os últimos anos, ler livros, jogar, participar de atividades de computador e fazer atividades artesanais, como cerâmica ou acolchoado, levou a uma redução de 30 a 50 por cento no risco de desenvolver perda de memória em comparação com pessoas que não o fizeram essas atividades.
Pessoas que assistiram televisão por menos de sete horas por dia nos últimos anos tinham 50 por cento menos probabilidade de desenvolver perda de memória do que pessoas que assistiam por mais de sete horas por dia.
Os voluntários que participaram de atividades sociais e leram revistas durante a meia-idade tiveram cerca de 40 por cento menos probabilidade de desenvolver perda de memória do que aqueles que não fizeram essas atividades.
Este estudo é estimulante porque demonstra que o envelhecimento não precisa ser um processo passivo. Simplesmente praticando exercícios cognitivos, você pode se proteger contra a perda de memória futura, disse o autor do estudo Yonas Geda, MD, MSc, neuropsiquiatra da Mayo Clinic em Rochester, MN, e membro da American Academy of Neurology.
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Claro, o desafio com este tipo de pesquisa é que estamos contando com memórias passadas dos participantes, portanto, precisamos confirmar essas descobertas com pesquisas adicionais, ?? o especialista acrescentou.