Jogue Tetris para reduzir o desejo por drogas, comida e sexo

Jogar um jogo de quebra-cabeça de combinação de peças por apenas três minutos seguidos pode enfraquecer o desejo por drogas, comida, sexo e dormir em cerca de um quinto, afirma um estudo.

tetris-mainJogar um jogo de quebra-cabeça de combinação de peças por apenas três minutos seguidos pode enfraquecer o desejo por drogas, comida, sexo e dormir em cerca de um quinto, afirma um estudo.

Jogar um jogo de quebra-cabeça de combinação de peças por apenas três minutos seguidos pode enfraquecer o desejo por drogas, comida, sexo e dormir em cerca de um quinto, afirma um estudo.

Durante o estudo, os participantes foram solicitados a jogar o videogame chamado Tetris em intervalos aleatórios durante o dia e foram monitorados quanto aos níveis de desejo.



Os pesquisadores descobriram que jogar Tetris interferia nos desejos não só de comida, mas também de drogas, incluindo cigarros, álcool, café e sexo.



lagarta verde-claro com listras amarelas

Os benefícios de jogar o jogo de quebra-cabeça de mudança de bloco permaneceram constantes durante o período de estudo de sete dias.

O efeito Tetris ocorre porque o desejo envolve imaginar a experiência de consumir uma determinada substância ou se entregar a uma determinada atividade, disse a professora Jackie Andrade, da Plymouth University.



Jogar um jogo visualmente interessante como o Tetris ocupa os processos mentais que suportam essa imagem. É difícil imaginar algo vividamente e jogar Tetris ao mesmo tempo, acrescentou Andrade.

Durante o experimento, 31 estudantes de graduação, com idades entre 18 e 27 anos, foram alertados sete vezes ao dia via mensagem de texto para relatar qualquer desejo que estivessem sentindo.

Eles também foram encorajados a relatar desejos proativamente, independentemente das instruções.



lagarta peluda laranja e preta

Quinze membros do grupo foram obrigados a jogar Tetris em um iPod por três minutos, antes de relatar seus níveis de desejo novamente.

O impacto do Tetris no desejo foi consistente ao longo da semana e em todos os tipos de desejo, disse o professor Jon May, também da Universidade de Plymouth.

tipo de ovos para cozinhar

Como uma ferramenta de apoio, o Tetris pode ajudar as pessoas a administrar seus desejos em suas vidas diárias e por longos períodos de tempo, disseram os pesquisadores.



O estudo foi publicado na revista Addictive Behaviors.