Nutricionista explica como o caldo da cana traz benefícios para a saúde, dos rins à pele

O ideal é que o caldo de cana seja consumido pelo menos três vezes por semana, sugeriu a nutricionista Rujuta Diwekar

O caldo de cana otimiza a função hepática. (Fonte: pixabay)

O suco de cana é particularmente um favorito durante as tardes quentes de verão. A deliciosa bebida não apenas mata a sua sede, mas também traz muitos benefícios à saúde, destacou a nutricionista Rujuta Diwekar.

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Em um post no Instagram, Diwekar explicou por que se deve ter caldo de cana. É uma desintoxicação natural e pitta shamak. As coisas que cuidam do pitta ou da resposta ao calor do corpo. É um refrigerante natural, mas vem na temporada durante os invernos.

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O ideal é que se ingira caldo de cana pelo menos três vezes por semana, sugeriu ela. Aqui estão alguns dos outros benefícios que ela mencionou:

* Funciona como um diurético, remove o inchaço e o cansaço e ajuda os rins a funcionarem melhor.
* Ajuda a otimizar a função hepática e também é usado como tratamento para icterícia.
* Proporciona suavidade à pele e previne acne (possui alfa-hidroxiácidos, AHA) e também caspa no cabelo
* Ajuda com constipação e fraqueza.
* É um impulsionador da fertilidade, conhecido por melhorar a qualidade do esperma e a lactação em novas mamães.

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Beber caldo de cana também traz benefícios durante a menstruação. Diwekar escreveu: ... você consegue detectar antes dos períodos? O segundo dia é mais difícil do que o primeiro? Certifique-se de que está ingerindo o caldo de cana uma semana antes dos períodos e está classificado.

Não apenas no verão, Diwekar recomendou beber no inverno também. No inverno, é especialmente útil porque a maioria das pessoas se esquece de beber água. Se você é do tipo que acorda frequentemente durante a noite, tome um copo pela manhã.

Para obter os melhores benefícios, a nutricionista sugeriu as seguintes dicas para lembrar ao beber o caldo de cana:

• Peça que seja espremido na hora
• De preferência antes do meio-dia
• Sente-se enquanto bebe

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Você é fã de caldo de cana?

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.