Nove emoções negativas que você deve dominar para uma grande vida

Cada emoção negativa ou enfraquecedora é um sinal para um problema que precisa ser corrigido. As emoções são nossas amigas, se aprendermos como interpretá-las corretamente.

Nossa capacidade de lidar com suas emoções pode fazer ou destruir nossa vida. (Fonte: Thinkstock Images)

Quando você se sente bem, você sente Deus

Anônimo

Nossa capacidade de lidar com as emoções pode fazer ou destruir nossa vida. Infelizmente, não há escola ou faculdade que nos ensine como lidar com as emoções. Usamos um método de tentativa e erro para aprender as emoções e, na maioria das vezes, falhamos miseravelmente em nossas tentativas. A maioria das pessoas desenvolveu inconscientemente suas reações emocionais com base em como seus pais, familiares e amigos reagiram a emoções específicas.

Todos nós devemos viver em um estado de consciência sobre as emoções enfraquecedoras que experimentamos regularmente. Aqui está uma lista de emoções e os sinais que essas emoções nos transmitem. Devemos nos dedicar mais às emoções fortalecedoras e minimizar nossa exposição às emoções enfraquecedoras. No entanto, você supera as emoções enfraquecedoras reconhecendo-as e tomando medidas massivas para curar as áreas problemáticas para as quais elas o estão direcionando.

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10 emoções enfraquecedoras e o sinal que elas dão a você

Cada emoção negativa ou enfraquecedora é um sinal para um problema que precisa ser corrigido. As emoções são nossas amigas, se aprendermos como interpretá-las corretamente.

Temer: O medo indica que você precisa desenvolver algumas habilidades para avançar para o próximo nível. Você mora na sua zona de conforto e tem medo de perder o que possui.

O medo indica que você precisa desenvolver algumas habilidades para avançar para o próximo nível. (Fonte: Thinkstock Images)

Dúvida: Você precisa usar seu raciocínio e intuição para dar o passo certo. A dúvida é um sinal de que você precisa aprender e pesquisar mais sobre o assunto.

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A dúvida é um sinal de que você precisa aprender e pesquisar mais sobre o assunto. (Fonte: Thinkstock Images)

Culpa: A culpa faz alusão às promessas que você está quebrando. Todos nós fazemos algumas promessas a nós mesmos e aos outros. Quando quebramos nossas próprias promessas ou a confiança das pessoas em nossas vidas, sentimos culpa.

Quando quebramos nossas próprias promessas ou a confiança das pessoas em nossas vidas, sentimos culpa. (Fonte: Thinkstock Images)

Raiva: Sentimos raiva quando alguém nos decepciona e não atende às nossas expectativas. Também experimentamos essa emoção quando nos sentimos magoados ou quando somos considerados responsáveis ​​por algo que não fizemos.

Sentimos raiva quando alguém nos decepciona e não atende às nossas expectativas. (Fonte: Thinkstock Images)

Melancolia: A depressão é experimentada quando vemos nossos problemas como permanentes. Algumas pessoas exploram a depressão inconscientemente para obter simpatia e atenção das pessoas ao seu redor. A depressão é um sinal para sair de seu estado de desamparo e encontrar algum significado para sua vida.

A depressão é experimentada quando vemos nossos problemas como permanentes. (Fonte: Thinkstock Images)

Ciúmes: O ciúme é experimentado quando você pensa que outras pessoas são mais sortudas, mais felizes, mais ricas, mais inteligentes ou melhores do que você. Você apenas vê o sucesso deles, mas deixa de ver sua luta. O mundo só vê a glória, mas nunca explora a história por trás da glória. O ciúme é um sinal para se concentrar e melhorar sua própria vida, em vez de perder tempo com outras pessoas.

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O ciúme é experimentado quando você pensa que outras pessoas têm mais sorte, são mais felizes, mais ricas, mais inteligentes ou melhores do que você. (Fonte: Thinkstock Images)

Insegurança: A insegurança reflete sua falta de autoconfiança e baixa autoestima. Você pensa que não merece o que tem e, portanto, teme que isso seja tirado de você. É um sinal para trabalhar muito e melhorar o autoconceito.

A insegurança reflete sua falta de autoconfiança e baixa autoestima. (Fonte: Thinkstock Images)

Tristeza: A tristeza é um sinal de que você precisa levar sua vida para o próximo nível. Você não está satisfeito com os resultados que está produzindo em sua vida. É um apelo à mudança.

A tristeza é um sinal de que você precisa levar sua vida para o próximo nível. (Fonte: Thinkstock Images)

Vergonha: A vergonha é um sinal para fortalecer sua auto-estima e atender às suas expectativas. Você precisa avaliar quanta importância dará à opinião dos outros.

Se você já se entregou a emoções chamadas raiva, autopiedade, medo, dúvida, choro e preocupação, você sabe que depois de algum tempo certamente se arrependerá de ter perdido tempo e energia com essas emoções. Este é um sinal claro de que a força vital deseja que você esteja calmo, confiante e sem medo.

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A melhor maneira de controlar suas emoções
Cada vez que você se encontrar em uma tempestade de emoções negativas, respire profundamente 10 vezes e acesse a emoção da gratidão. Pense nas coisas e pessoas em sua vida pelas quais você é grato. Às vezes, você tem que se esforçar para ser positivo, mas vale a pena o esforço. Não há nada que você ganhará ficando deprimido e preocupado.

É muito importante experimentar o máximo de emoções positivas e fortalecedoras que puder diariamente. Tente acreditar. Você nunca saberá o quanto pode mudar até que faça uma tentativa sincera e honesta de mudar. Uma vida boa é cheia de satisfação que vem da ação, felicidade, gratidão e serviço.