Remédios naturais para tratar e prevenir infecções dos seios nasais

Eu experimentei muitas doenças nos meus 28 anos. Raquitismo. Escarlatina. (Sim seriamente). Mas nunca sinusite. Isto é, até o ano passado, quando eu experimentei minha primeira infecção sinusal. Agora entendo do que se trata toda essa confusão - eles são horríveis!

Desde então, sofro mais uma infecção sinusal e espero nunca experimentar a pressão, dores de cabeça e perda de olfato que são características deste problema muito comum. Agradecidamente, Encontrei alguns remédios naturais isso me ajuda tratar minhas infecções sinusais e evita eles aconteçam novamente.

O que é uma infecção sinusal?

Infecções dos seios nasais (sinusite) são uma inflamação dos seios nasais e podem ser causadas por infecções virais, fúngicas ou bacterianas. Quando nossas aberturas sinusais (cavidades são cavidades cheias de ar no crânio) ficam bloqueadas pelos tecidos inflamados ou pela formação de muco, elas podem ser infectadas.

A sinusite também pode ser um sintoma de intolerância a certos alimentos ou nervos comprimidos, o que pode causar inflamação no organismo.

Muitos médicos prescrevem antibióticos ou recomendam sprays nasais sem receita, mas, como nosso nome indica, gostamos de adotar uma abordagem natural. As sugestões a seguir podem ajudar a tratar os sintomas e, ao mesmo tempo, abordar a causa raiz da inflamação.

como é um freixo

(Comunique-se com seu médico se estiver com infecções sinusais ocasionais ou frequentes. Este artigo não deve ser interpretado ou usado como conselho médico, mas sim como uma conta pessoal de quais remédios naturais eu usei para tratar minhas próprias infecções sinusais.)

Remédios naturais que funcionam

Óleos essenciais

Os óleos essenciais são remédios muito potentes isso pode realmente simplificar a assistência médica. Vários óleos essenciais contêm propriedades antimicrobianas, tornando-os uma ferramenta poderosa para o tratamento de infecções bacterianas, virais ou fúngicas.

Óleo de hortelã-pimenta ou eucalipto em um umidificador pode ajudar a abrir as passagens nasais. Se o nariz estiver realmente entupido, você poderá aplicar óleo essencial de hortelã-pimenta na ponte do nariz diluindo uma gota em uma colher de sopa de um óleo transportador, como o óleo de coco. (Certifique-se de ficar longe dos olhos - queima.) O óleo essencial de incenso é outra boa opção para colocar o nariz para limpar o entupimento. (Encontre 100% de óleos essenciais puros aqui.)

Você também pode adicionar certos óleos essenciais ao seu Neti Pot para irrigar seus seios.

Neti Pot

Você pode ajudar a esclarecer uma infecção sinusal irrigando usando um Neti Pot com uma solução salina. Você pode encontrar um pote Neti on-line ou uma farmácia local e eles geralmente vêm com pacotes para a solução salina necessária. A irrigação pode ajudar elimine o excesso de bloqueio, alivie a pressão e estimule a cura. Para melhores resultados, use o pote Neti algumas vezes ao dia.

Se você possui óleos essenciais puros, considere também adicioná-los à sua solução. Depois de adicionar a solução salina ao seu pote Neti, você pode adicionar uma gota de cada um dos óleos essenciais de incenso, alecrim e eucalipto. Irrigue como de costume. Você pode encontrar mais opções de tratamento de óleos essenciais aqui.

Quiropraxia

Eu amo meu quiroprático e usarei qualquer desculpa para fazer um ajuste. Claro, prefiro visitá-lo como medida preventiva, mas também descobri que os tratamentos dele podem me ajudar com doenças agudas.

Embora eu sempre acreditei no poder dos cuidados quiropráticos para uma boa saúde, fiquei surpreso ao saber que um ajuste pode realmente ajudar a tratar e prevenir infecções sinusais. Sua coluna pode estar desalinhada e beliscar ou pressionar um nervo, causando inflamação sinusal. Um ajuste de Quiropraxia pode realinhar sua coluna, removendo a pressão e permitindo que seu corpo se cure.

pequenos insetos redondos e pretos de casca dura

Óleo de fígado de bacalhau fermentado

Nosso sistema imunológico é nossa defesa natural contra doenças. Portanto, aumentar o seu sistema imunológico pode ajudá-lo a curar rapidamente e até prevenir futuras infecções sinusais. O óleo de fígado de bacalhau fermentado é um excelente estimulador do sistema imunológico. Ele contém vitaminas A e D, bem como ácidos graxos ômega-3 essenciais que seu corpo precisa.

O óleo de fígado de bacalhau fermentado pode ser caro, mas eu descobri que o custo de comprá-lo a granel e tomá-lo diariamente é muito menor do que o médico visita e os medicamentos prescritos que evito. Se você não gostar do sabor (não culpo você), poderá encontrar cápsulas ou óleo de fígado de bacalhau com sabor para ajudar você e sua família a tomar esse remédio de longa data para melhorar o sistema imunológico. (Encontre aqui o óleo de fígado de bacalhau fermentado de alta qualidade.)

Ervas

Na mesma linha de impulsionar seu sistema imunológico, você também pode adicionar ervas à sua dieta que estimulam seu sistema imunológico. Duas ervas conhecidas por sua capacidade de estimular o sistema imunológico são a raiz do alho e do astrágalo. O alho, o bulbo culinário comum, pode simplesmente ser adicionado à sua comida com mais frequência para ajudar a impulsionar seu sistema imunológico. Astrágalo é uma raiz chinesa que pode ser usada para cozinhar sopa.

Se você não gosta do sabor dessas ervas ou as cozinha com menos frequência do que gosta, também pode encontrá-las em forma de cápsula. (Encontre ervas de alta qualidade aqui.)

Dieta de eliminação

Intolerâncias alimentares ou alergias podem ser outra causa possível de inflamação sinusal. Comer alimentos que seu corpo não pode tolerar pode resultar em inflamação por todo o corpo, incluindo as cavidades dos seios nasais. Depois de alguma eliminação e experimentação, minha mãe descobriu que sempre que come pipoca, ela imediatamente experimenta inflamação do seio. Ela pode evitar esse problema simplesmente não comendo pipoca.

Outras causas comuns são ovos, soja, glúten, açúcar ou laticínios. Se você suspeitar que um (ou mais) deles possa ser o problema, remova-o da dieta e observe quaisquer alterações nos sintomas (observe também quaisquer reações ao adicioná-lo novamente à sua dieta).

Outras dicas

Prevenção é obviamente a maneira mais fácil para tratar uma infecção sinusal. Construir seu sistema imunológico é a melhor medida de prevenção. Além de tomar óleo de fígado de bacalhau fermentado e usar certas ervas, tente seguir uma dieta alimentar real, livre de alimentos processados. Além disso, tente dormir bastante. O sono é crucial para a boa saúde, pois seu corpo usa esse tempo para reparar e curar.

Quais são as suas formas favoritas de tratar e prevenir infecções sinusais naturalmente? Não acumule, compartilhe com a comunidade!