Congestão nasal: experimente esta solução rápida ayurvédica simples para aliviar

'Faça a inalação de vapor (desta forma) pelo menos duas ou três vezes por dia, e você verá a congestão nasal desaparecer em breve', disse o Dr. Dixa Bhavsar

As pessoas estão recorrendo a tomar essas ervas de alguma forma para equilibrar sua saúde mental e tentar combater os problemas de ansiedade. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

A culpa é do aperto no ar ou dos poluentes, a congestão nasal - quando o nariz fica inflamado e entupido principalmente devido a um resfriado, gripe ou sinusite - é comumente experimentada por muitas pessoas nos meses de inverno. Embora geralmente desapareça por conta própria, pode ser extremamente desconfortável até que dure. Mas, em vez de depender de medidas temporárias e medicamentos OTC, procure soluções baseadas em Ayurveda, sugeriu o médico ayurvédico Dr. Dixa Bhavsar .

Veja como alguns ervas ayurvédicas para vir em seu socorro.

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Ingredientes para inalação de vapor

500 ml - Água
2 colheres de sopa - sementes de carambola
4-5 - Folhas de tulsi
1 colher de chá - Açafrão
Punhado - folhas de hortelã

Método

Ferva a agua. Adicione todos os ingredientes. Ferva novamente por 10-20 minutos.

Como usá-lo?

Depois de misturar os ingredientes com a água a ferver, retire do lume e inale o vapor durante 10 minutos.

Faça isso pelo menos duas ou três vezes por dia, e você verá sua congestão nasal desaparecer em breve, disse o Dr. Bhavsar.

Além disso, você pode coar e beber a água após inalando vapor , ela adicionou.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.