Milind Soman compartilha o que ele come em um dia, do café da manhã ao jantar

Milind Soman disse que evita comer alimentos refinados, processados ​​e embalados, tanto quanto possível

Milind SomanMilind Soman revelou que não depende de suplementos ou vitaminas extras. (Fonte: milindrunning / Instagram)

A dedicação de Milind Soman para uma vida saudável não é desconhecida; os níveis de condicionamento físico do ator continuam a inspirar muitos fãs até o momento. Não é só dele rotina de treino diário isso mantém o homem de 55 anos em forma e saudável, mas ele também dá a mesma atenção a uma dieta balanceada.

o Purashpur ator, que recentemente se recuperou do COVID-19, acessou as redes sociais para compartilhar o que costuma comer diariamente:

Café da Manhã - Por volta das 10h. Algumas nozes, um mamão, um melão, qualquer fruta da estação, como manga, cerca de quatro.



Almoço - por volta das 14h. Normalmente arroz e dal khichadi com vegetais locais e sazonais, proporção uma parte de dal / arroz e 2 partes de vegetais, com duas colheres de chá de ghee caseiro. Às vezes, senão arroz, seis chapatis com legumes e dal. Muito raramente, como uma vez por mês, um pequeno pedaço de frango / carneiro ou um ovo.

17h - Às vezes, uma xícara de chá preto adoçado com açúcar mascavo.

Jantar - por volta das 19h. Um prato de vegetais / bhaji. Se estiver com muita fome, algum khichadi. Não é vegetariano.

Antes de dormir um pouco de açafrão em água quente, adoçado com açúcar mascavo.

Ele acrescentou: Se eu comer sobremesa, é principalmente adoçado com açúcar mascavo.

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Uma postagem compartilhada por Milind Usha Soman (@milindrunning)

Milind disse que evita comer alimentos refinados, processados ​​e embalados tanto quanto possível. Sem suplementos ou vitaminas extras. Água, conforme necessário, nunca fria. Nada de refrigerantes, álcool uma ou duas vezes por ano, talvez um copo, ele compartilhava.