Milind Soman se exercita pendurado em um galho de árvore; Assista vídeo

Milind Soman mostrou que nem sempre você precisa de equipamentos de ginástica para malhar

Milind Soman está extremamente em forma, mesmo aos 55 anos. (Fonte: milindrunning / Instagram)

Milind Soman não espera para ir à academia para se exercitar; o entusiasta do fitness sabe como transformar qualquer objeto em equipamento de treino, seja melões ou um poste em um parque. E ele recentemente nos deu mais uma prova disso.

Em um vídeo que o homem de 55 anos postou recentemente no Instagram, ele é visto fazendo flexões, desta vez pendurado em um galho de árvore. Dê uma olhada:

Veja esta postagem no Instagram

Obrigado a todos por seu amor, vocês tornaram este 4 de novembro ainda mais especial! O mais especial foram todos os mimos de @ankita_earthy que pensou em tantas coisas para me surpreender e tornar meu aniversário divertido, eu te amo minha querida mais do que palavras podem dizer. . . # 55 #birthday

Uma postagem compartilhada por Milind Usha Soman (@milindrunning) em 5 de novembro de 2020 às 1h32 PST

Leitura | Eu celebro você todos os dias: Ankita deseja Milind Soman no 55º aniversário

diferentes tipos de florestas com nomes e fotos

Milind é um amante da natureza. Em uma postagem anterior no Instagram, em que ele foi visto fazendo flexões de um mastro no meio da natureza, ele nos apresentou o conceito de ‘Banho na floresta’ . Uma prática japonesa, 'banho na floresta' é uma forma de terapia da natureza para aumentar o bem-estar físico e mental. Também em seu último vídeo, ele optou por treinar em meio a pastagens verdes.

Benefícios das flexões

Este exercício ajuda em fortalecimento dos músculos das costas, braço e ombro . Ele também melhora a força de preensão e aumenta os níveis gerais de condicionamento físico. Se você é iniciante, aqui estão os passos você pode seguir para fazer o exercício.

Você gostaria de tentar?