Meditação não significa cérebro congelado: Sadhguru Jaggi Vasudev

Sadhguru sobre o que fazer quando sua mente está cheia de pensamentos desnecessários.

Dando o exemplo de estar preso em um engarrafamento, Sadhguru destacou como alcançar uma mente calma é uma questão de perspectiva. Embora ficar preso no trânsito possa se tornar um incômodo, observar o trânsito à distância, digamos que um balão de ar quente muda nossa perspectiva em relação a ele por causa de nenhum ruído.

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Semelhante é o caso com a mente, ele compartilhou este vídeo inspirador de um Encontro de Voluntários de 2011 em Mysuru. Uma vez que existe uma distância entre você e a atividade da sua mente, a mente não é um problema. Mas é um milagre, disse ele, acrescentando que uma mente sem tagarelice não é possível, mas manter distância dessa tagarelice é.



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Enfatizando como a meditação não significa uma mente sem pensamentos, ele disse, Meditação não significa um cérebro congelado. A mente é uma faculdade importante e precisa funcionar como qualquer outro órgão. O truque é deixar os pensamentos passarem, ele ainda mencionou.