Questões da mente: casais, conflitos e consciência

A pressão de expectativas, impressões e ideações interfere significativamente em nossas amizades reais.

A força de um relacionamento reside na aceitação, comunicação aberta e confiança. (Fonte: pixabay)

Nossas idéias sobre casamento são alimentadas por filmes, fantasias e conversas, muito antes mesmo de entrarmos no casamento. Anúncios, compartilhamento seletivo de fotos nas redes sociais, realidade filtrada e histórias editadas nos fazem ver através de óculos rosa, enquanto embarcamos em uma jornada que está longe de fantasias.

Na maioria das vezes, entramos no mundo do matrimônio, ironicamente, tontos com a expectativa de noites românticas, manhãs brilhantes com café da manhã na cama, famílias nos regando com bênçãos e nossa vida cheirosa de amor, luxúria e perfeição.

A pressão dessas expectativas, impressões e ideações interfere significativamente em nossas amizades reais. As razões são simples. Por um lado, a realidade não corresponde às nossas expectativas lindamente roteirizadas e ilustradas em relação a pessoas, lugares e festas e, segundo, desprezamos a causa dessa tristeza, invariavelmente presumindo que é o parceiro que quebrou todos os nossos sonhos.

O alcance desses destroços é amplo. Existem lutas colossais e danos em alguns casos; para alguns, está disperso. Mas as decepções com os parceiros são amplamente e quase universalmente relatadas. Eu poderia dizer não sonhe, não espere e não deseje, mas em vez disso, tenho uma lista mais simples de praticar que pode ajudar a enfrentar ou trazer calma e felicidade nos relacionamentos entre parceiros.

Observe-os pelo que são, não como deveriam ser ou deveriam ser

Vocês são duas entidades diferentes com passados ​​diferentes, com muitos capítulos diferentes em suas histórias. Essas histórias e experiências o construíram de maneira diferente e, portanto, você verá as coisas, sentirá e agirá de maneira diferente. Os sonhos podem, assim, ser compartilhados e ridos juntos, enquanto ouvimos atentamente as histórias uns dos outros e observamos compassivamente seus caminhos únicos se fundirem.

Reconhecer a diversidade e valorizar sua presença

A força de um relacionamento reside na aceitação, comunicação aberta e confiança. A diversidade é frequentemente vista como uma ameaça e rejeitamos ou criticamos quando as pessoas são diferentes de nós. Aceitar essa diversidade é o primeiro passo para destruir uma base sólida para um relacionamento saudável. Eu geralmente vou mais longe dizendo que não para na aceitação. Valorize a diversidade, ideias únicas, pensamentos, opiniões e culturas como fatores de crescimento para você e sua parceria.

Pare de tentar mudar ela / ele / outras pessoas

A maioria das brigas que ouço é sobre eu quero que ele mude ou Por que ela não pode fazer isso de maneira diferente? Nossa mente justifica perfeitamente o que queremos, fazendo-nos persuadir e argumentar, acreditando fortemente que é para o seu bem, para a família, para a melhoria de nossas relações sociais e assim por diante. Tornar-se consciente da voz interior de seu parceiro e abraçá-la é o maior vínculo que podemos almejar. Mudar ou modificar alguém comunica rejeição, desigualdade e insatisfação com a maneira como seu parceiro é. Pensando bem, seus conflitos podem estar surgindo de lições aprendidas com fantasias escritas por um escritor talentoso, executadas por um diretor poderoso e promovidas por um gênio do marketing, que só queria entreter.

O que te frustra é a sua percepção

O poder das percepções não tem limites. Também confio muito nessa prática na minha vida pessoal. A liberação que vem por não precisar de outra pessoa para lhe trazer paz e repensar as percepções que o ajudam a gerá-la, reconhecê-la, gerá-la e alimentá-la dentro de você é o valor que desejo que as pessoas reconheçam. Infelizmente, não é um ativo conquistado e possuído uma única vez, ele precisa de convicção, prática e restauração consistentes. Motivar-nos para perceber nossos parceiros de formas que nos dêem contentamento, escolher ver o que é e não o que poderia ser, respeitar a realidade e não perseguir a ficção é um investimento que não decepciona nos relacionamentos.

Pratique a humildade

Sinto-me tentado a marcar esta prática como o trabalho básico e muito importante que nós, nossa comunidade e raça precisamos buscar se quisermos viver em paz e com compaixão. Nosso ego, orgulho e arrogância atrapalham os prazeres mais simples e gratificantes da vida. Nas palavras de Herman Hesse:

Não cabe a mim julgar a vida de outro homem. Devo julgar, devo escolher, devo rejeitar, puramente para mim. Para mim, sozinho.

Focar no autoaperfeiçoamento e não no outro, estar disposto a dizer que preciso crescer e ter a coragem de afirmar que estou corrigido, é verdade humildade . Enquanto segurarmos uma lente de aumento para o outro, não podemos nos livrar de nosso orgulho. Precisamos nos voltar para dentro e trabalhar para obter a melhor versão de nós mesmos. Como disse Ernest Hemingway: Não há nada de nobre em ser superior a seus semelhantes; a verdadeira nobreza é ser superior a você mesmo.