Olhos secos associados à máscara: tudo que você precisa saber
É importante para usuários de máscara por tempo prolongado entender suas implicações na saúde dos olhos e iniciar as medidas apropriadas para verificar a irritação ocular
Veja como cuidar de seus olhos ao usar máscaras por longos períodos de tempo. (Fonte: Getty Images / Thinkstock) Você já deve ter experimentado alguns efeitos do uso prolongado de uma máscara facial. Irritação na pele , acne de fricção e orelhas doendo são alguns dos efeitos colaterais comuns experimentados por usuários que usam máscaras por períodos prolongados de tempo. Ao mesmo tempo, o uso prolongado de máscara também gerou uma nova síndrome médica com a qual os oftalmologistas estão lidando - uma condição amplamente referida como 'olhos secos associados à máscara'. Portanto, se você tem sentido irritação e falta de lubrificação dos olhos nos últimos meses, especialmente depois que uma máscara facial se tornou uma parte regular de sua vestimenta, é provável que você esteja sofrendo dessa síndrome!
O termo 'olhos secos associados à máscara' ganhou popularidade nos últimos meses, desde que os oftalmologistas notaram um fluxo crescente de pessoas relatando olhos secos e irritados. Uma das primeiras discussões realizadas na literatura científica sobre este fenômeno foi um artigo intitulado Irritação e ressecamento ocular associados à máscara facial publicado no Oftalmologia e Teoria jornal em julho de 2020. Os autores do artigo relataram um aumento significativo nos sintomas de olho seco entre usuários regulares de máscaras em várias clínicas em Utah nos EUA, disse Nikkhil K Masurkar, diretor executivo da ENTOD Pharmaceuticals.
Embora nenhuma pesquisa local tenha sido conduzida até agora sobre o assunto na Índia, evidências anedóticas confirmam a tendência global. Várias pessoas sem histórico anterior de síndrome do olho seco relataram a doença. Isso inclui pessoas que têm passado muito tempo com digital dispositivos em um ano de bloqueio, bem como aqueles que usam máscaras por períodos prolongados. Profissionais médicos e outras pessoas que trabalham em campo e precisam usar máscaras o dia todo para se protegerem da infecção correm mais risco de contrair a doença.
O que causa olhos secos em usuários de máscaras?
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Como a pele, os olhos também perdem umidade devido à evaporação. (Foto: Getty Images / Thinkstock) Evidentemente, nossos rostos não foram projetados para usar máscaras por horas seguidas. Todos nós experimentamos como a área ao redor de nossas faces inferiores tende a esquentar por causa da expiração constante dentro das máscaras. O uso de máscaras obstrui o fluxo normal de ar de nossas narinas e também redireciona parte do ar que expiramos em direção aos olhos. Quando isso acontece constantemente por horas seguidas, contribui para o ressecamento da lubrificação dos olhos, resultando em irritação ou inflamação da superfície ocular. O artigo de pesquisa dos pesquisadores de Utah também estudou a condição de irritação da córnea entre pessoas que usam máscaras com fita adesiva para evitar a convenção do ar em direção aos olhos. O estudo teorizou que o mecanismo de bandagem interfere na excursão normal da pálpebra inferior, resultando em irritação da superfície ocular.
Você pode fazer algo sobre isso?
É importante para usuários de máscara por longos períodos entender sua implicação na saúde ocular e iniciar as medidas apropriadas para verificar a irritação ocular. Embora o uso de máscara não seja negociável, etapas proativas devem ser iniciadas para eliminar ou minimizar seus efeitos na saúde ocular. Se você é uma daquelas pessoas que usa máscaras todos os dias por horas seguidas, aqui está o que você pode fazer a respeito:
* Use máscaras de ajuste adequado, de preferência com arame flexível para o nariz, para evitar ou minimizar o fluxo ascendente de ar de suas narinas em direção aos olhos.
* Selecione a máscara certa para você. Certifique-se de que sua máscara não tenha um efeito de alongamento em sua pálpebra inferior ou interfira com o processo normal de piscar.
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* Se possível, faça pausas regulares da máscara. Se você puder passar algum tempo em áreas isoladas ou abertas entre o trabalho, remova a máscara e permita que seus olhos se recuperem da irritação. Pela mesma lógica, você pode remover a máscara quando estiver caminhando sozinho em um espaço aberto ou sozinho no local de trabalho.
* Se você tiver sintomas tais como irritação, coceira ou sensação de queimação nos olhos, informe a um oftalmologista e faça um exame médico imediatamente.
* O uso de colírios lubrificantes, como os prescritos pelo oftalmologista, é recomendado para pessoas com olhos secos.