Controle a sua saúde com mel monofloral

O mel é uma excelente fonte de energia com apenas 17 gramas de carboidratos por colher de sopa. Este açúcar natural não processado, a frutose e a glicose podem entrar diretamente na corrente sanguínea para fornecer um rápido aumento de energia.

mel, benefícios do mel, benefícios do mel monofloral, mel, mel, expresso indiano, notícias expresso indianoGraças às propriedades antibacterianas e antifúngicas do mel, ele pode tratar a dermatite seborréica e a caspa, que muitas vezes são causadas pelo crescimento excessivo de fungos. (Fonte: Arquivo de Foto)

O mel é conhecido por ser um tesouro de valores nutricionais e medicinais ocultos. É um alimento básico na cozinha em muitos lares devido às suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, e tem sido usado desde os primeiros dias do Egito. Um excelente remédio para todas as idades, é uma mistura complexa de açúcares naturais, água e nutrientes vitais como minerais, ferro, magnésio, potássio e zinco.

Estudos indicam que o mel monofloral contém os níveis mais elevados de minerais a 4060mg / kg. O mel cru geralmente é monofloral e é amplamente considerado como um dos maiores benefícios à saúde. Pergunte a qualquer especialista e ele atestará o mel monofloral por causa de suas propriedades únicas.



Alguns dos benefícios para a saúde do mel monofloral são:



Previne e trata alergias

O efeito antiinflamatório encontrado no mel monofloral alivia a tosse crônica e ajuda a reduzir os sintomas de alergia sazonal. Uma teoria comum é que o mel atua como uma vacina natural. Ele contém pequenas quantidades de pólen, que se o corpo for exposto em pequenas quantidades, pode desencadear uma resposta imunológica ao produzir anticorpos contra o pólen.



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Poderosa fonte de energia

O mel é uma excelente fonte de energia com apenas 17 gramas de carboidratos por colher de sopa. Este açúcar natural não processado, a frutose e a glicose podem entrar diretamente na corrente sanguínea para fornecer um rápido aumento de energia.

Supressor de tosse eficaz



O mel é uma cura natural quando se trata de resfriados incômodos. Uma tosse persistente que não passa pode ser aliviada com duas colheres de chá de mel. Acredita-se que seja tão eficaz quanto o ingrediente supressor de tosse comum dextrometorfano.

Ajuda a dormir

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O mel é conhecido por promover um sono reparador. Pode causar um aumento na insulina e liberar serotonina - um neurotransmissor que melhora o humor e leva a uma sensação geral de felicidade.



Trata caspa

Graças às propriedades antibacterianas e antifúngicas do mel, ele pode tratar a dermatite seborréica e a caspa, que muitas vezes são causadas pelo crescimento excessivo de fungos.

(Com informações da Dra. Priyanka Rohatgi, nutricionista clínica chefe e HOD, Departamento de Nutrição e Dietética do Apollo Hospitals, Bangalore)



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O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.