Faça chapatis coloridos sem sabores artificiais (receita dentro)

O chef Saransh Goila compartilhou uma receita fácil no Instagram

phulka, chapathiVocê já fez phulkas vermelhas e verdes? (Fonte: saranshgoila / Instagram)

Se você ou seu filho estão entediados de comer a mesma comida, que tal adicionar um toque especial às suas refeições regulares? Estamos falando sobre fazer colorido vermelho e verde Phulkas e isso também sem usar cores artificiais.

Levando ao Instagram, o chef Saransh Goila nos mostrou como fazer Phulkas usando beterraba e espinafre. Na verdade, estes Phulkas pode ser uma ótima maneira de fazer seu filho comer esses vegetais sem problemas.

Quando criança, eu incomodava minha mãe a fazer chapatis coloridos ou em forma de estrela. Ela encontraria maneiras peculiares de me alimentar com beterraba, espinafre e outros sabzis! o chef escreveu ao lado do vídeo. Dê uma olhada:



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Ingredientes

1 xícara - Farinha
½ xícara - purê de beterraba fervida
OU
½ xícara - purê de espinafre cozido

Método

Ferva a beterraba ou o espinafre e faça um purê no liquidificador. Adicione a farinha e o purê em uma tigela e sove a massa. Use-o para tornar colorido e nutritivo Phulkas .

Eles são tão fofos para almoços ou refeições especiais - converta-os em canapés ou tacos e é totalmente natural - sem cores artificiais! o chef acrescentou.

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Estamos ansiosos para tentar isso. E você?