O ator do Mahabharat, Anoop Singh Thakur, compartilha o mantra após perder 15 kg em seis meses

Compartilhando imagens antes e depois, o ator de 32 anos mencionou como decidiu levar seu 'físico para o próximo nível'

Ator do Mahabharata Anoop Singh Thakur, Ator do Mahabharata Anoop Singh Thakur perda de peso, consistência da perda de peso, ator do Mahabharata Anoop Singh Thakur objetivos de perda de peso, objetivos de fitness, como perder peso, mantra para perder peso, indianexpress.com, indianexpressO ator do Mahabharata compartilha uma inspiradora transformação de fitness. (Fonte: Anoop Singh Thakur / Instagram; desenhado por Abhishek Mitra)

O ator Anoop Singh Thakur, que alcançou a fama interpretando Dhritarashtra na série de TV Mahabharat, levou ao Instagram e compartilhou uma foto recente mostrando seu físico esculpido. Mas seu físico magro é resultado de trabalho árduo, dedicação e vigor para atingir uma determinada meta de preparação física. Ele ainda compartilhou que seu jornada de perda de peso - de perder 15 quilos em seis meses - vem cumprindo.

Compartilhando imagens antes e depois, o jovem de 32 anos mencionou como decidiu levar seu físico para o próximo nível.



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Tirei a foto do lado esquerdo propositalmente seis meses atrás em minha glória plena de gordura com um lema que eu vou levar o físico para o próximo nível. Decidiu recriar todas as imagens malditas hoje para lhe dar a motivação de que você pode precisar em sua jornada, que você entende que com consistência, esforços diários, disciplina e força de vontade, é possível alcançar um físico naturalmente adequado e estético, disse ele .



Nas fotos tiradas com seis meses de intervalo, ele é visto usando o mesmo par de calças e fazendo uma pose semelhante. Mesma pose, mesma calça, mesmo lugar, mas atitude diferente. O poder da mente, Thakur, que ganhou uma medalha de ouro em uma competição de fisiculturismo em Bangkok, Tailândia em 2015, legenda o post.

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O ator que ganhou muito peso durante as filmagens de Mahabharat decidiu voltar à forma.

Sua página no Instagram está cheia de vídeos onde ele pode ser visto suando na academia.

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Muitos estudos e profissionais apontam que a consistência é a chave para atingir as metas de condicionamento físico.

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Um estudo de 2017 publicado na revista Obesidade observou que perder peso de forma lenta, mas constante a cada semana pode ser mais benéfico para perda de peso do que ver seu peso cair drasticamente, apenas para subir novamente.



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Os especialistas também apontam que é possível incorporar pequenos ajustes para evitar o tédio e aprimorar seus esforços para perder peso.