O ator do Mahabharat, Anoop Singh Thakur, compartilha o mantra após perder 15 kg em seis meses

Compartilhando imagens antes e depois, o ator de 32 anos mencionou como decidiu levar seu 'físico para o próximo nível'

O ator do Mahabharata compartilha uma inspiradora transformação de fitness. (Fonte: Anoop Singh Thakur / Instagram; desenhado por Abhishek Mitra)

O ator Anoop Singh Thakur, que alcançou a fama interpretando Dhritarashtra na série de TV Mahabharat, levou ao Instagram e compartilhou uma foto recente mostrando seu físico esculpido. Mas seu físico magro é resultado de trabalho árduo, dedicação e vigor para atingir uma determinada meta de preparação física. Ele ainda compartilhou que seu jornada de perda de peso - de perder 15 quilos em seis meses - vem cumprindo.

Compartilhando imagens antes e depois, o jovem de 32 anos mencionou como decidiu levar seu físico para o próximo nível.

lagarta preta com listras laranja

Tirei a foto do lado esquerdo propositalmente seis meses atrás em minha glória plena de gordura com um lema que eu vou levar o físico para o próximo nível. Decidiu recriar todas as imagens malditas hoje para lhe dar a motivação de que você pode precisar em sua jornada, que você entende que com consistência, esforços diários, disciplina e força de vontade, é possível alcançar um físico naturalmente adequado e estético, disse ele .

Nas fotos tiradas com seis meses de intervalo, ele é visto usando o mesmo par de calças e fazendo uma pose semelhante. Mesma pose, mesma calça, mesmo lugar, mas atitude diferente. O poder da mente, Thakur, que ganhou uma medalha de ouro em uma competição de fisiculturismo em Bangkok, Tailândia em 2015, legenda o post.

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O ator que ganhou muito peso durante as filmagens de Mahabharat decidiu voltar à forma.

Sua página no Instagram está cheia de vídeos onde ele pode ser visto suando na academia.

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Muitos estudos e profissionais apontam que a consistência é a chave para atingir as metas de condicionamento físico.

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identificação de cerejeira pela casca

Um estudo de 2017 publicado na revista Obesidade observou que perder peso de forma lenta, mas constante a cada semana pode ser mais benéfico para perda de peso do que ver seu peso cair drasticamente, apenas para subir novamente.

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Os especialistas também apontam que é possível incorporar pequenos ajustes para evitar o tédio e aprimorar seus esforços para perder peso.