Madhuri Dixit Nene revela como ela permanece brilhante e em forma; veja as fotos

Busque alguma inspiração de fitness em Madhuri Dixit Nene enquanto ela suou na academia em meio a um bloqueio.

madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, brilho madhuri, belas fotos madhuri, dança madhuri dixit, como madhuri consegue ficar em forma, objetivos de fitness, idade madhuri dixit, indianexpress.com, indianexpress,Madhuri Dixit Nene está ocupada se exercitando. Confira. (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Instagram; desenhado por Gargi Singh)

O trabalho e outras prioridades o estão atrapalhando tanto que você não consegue reservar um tempo para si mesmo? Bloqueado ou não, é fundamental que você cuide de sua saúde com uma alimentação saudável e se exercitando regularmente. Mostrando-nos como fazer certo está ninguém menos que o ator Madhuri Dixit Nene. Quando um fã perguntou a ela como ela conseguia ficar bonita, magra e sempre brilhante, a mulher de 52 anos Pukar ator levou histórias do Instagram e nos deu uma prévia dela ginástica rotina.

Dê uma olhada abaixo:



madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, brilho madhuri, belas fotos madhuri, dança madhuri dixit, como madhuri consegue ficar em forma, objetivos de fitness, idade madhuri dixit, indianexpress.com, indianexpress,Madhuri não deixa o bloqueio afetá-la. (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Histórias do Instagram)

Mesmo em quarentena, o ator pode ser visto suando na academia de sua casa com uma variação do pull-up.



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madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, brilho madhuri, belas fotos madhuri, dança madhuri dixit, como madhuri consegue ficar em forma, objetivos de fitness, idade madhuri dixit, indianexpress.com, indianexpress,É assim que Madhuri se mantém em forma. (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Histórias do Instagram) madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, brilho madhuri, belas fotos madhuri, dança madhuri dixit, como madhuri consegue ficar em forma, objetivos de fitness, idade madhuri dixit, indianexpress.com, indianexpress,Madhuri prioriza saúde e boa forma. Dê uma olhada. (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Histórias do Instagram) madhuri dixit, madhuri dixit nene, madhuri fitness, brilho madhuri, belas fotos madhuri, dança madhuri dixit, como madhuri consegue ficar em forma, objetivos de fitness, idade madhuri dixit, indianexpress.com, indianexpress,Você também se exercita regularmente como o ator? (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Histórias do Instagram)

Como o exercício ajuda a tornar a pele brilhante?

Para os não iniciados, suar e fazer exercícios são considerados bons não só para o coração, mas também para a pele. O aumento da frequência cardíaca faz com que os pulmões absorvam o máximo de oxigênio possível, o que ajuda o coração a bombear o sangue por todo o corpo, incluindo a pele. É por isso que uma pessoa olha radiante depois de uma boa sessão de treino. O amplo suprimento de sangue rico em oxigênio ajuda na produção de colágeno, o que ajuda a manter a pele macia e flexível.

Não só isso, a atividade física regular, incluindo dança, pode ajudar a dar um brilho radiante ao rosto.



No entanto, além de um regime de exercícios rigorosos, uma dieta balanceada também é essencial para manter a pele bonita e brilhante por dentro, o que simplesmente se traduz em uma condição da pele melhorada.

Veja como diferentes atividades físicas afetam:

Ioga



Yoga é uma combinação de exercícios mentais e físicos e quando realizado diariamente, garante que a flexibilidade do corpo seja aprimorada, o que também começaria a mostrar resultados na pele.

plantas ao ar livre com flores roxas

Correndo e correndo

Corridas e corridas cronometradas são maneiras simples, mas eficazes, não apenas de manter o peso baixo, mas também de garantir que cada parte do corpo se beneficie do exercício cardiovascular. O aumento da frequência cardíaca aumenta o fluxo sanguíneo no corpo, o que leva um bom brilho ao rosto.



Dançando

Se fazer ginástica ou correr não é a sua preferência, conte com a dança para fazer o truque para você. Enquanto torna suas atividades físicas um pouco mais divertidas e agradáveis, dançar leva à sudorese, por sua vez, brilho natural no rosto.

Não acredita em nós? Dê uma olhada neste post do ator que fala por si.



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Não vamos perder esse tempo precioso, mas utilizá-lo em sua capacidade total ... nada pode impedi-lo de fazer o que você realmente ama️

Os olmos perdem as folhas

Uma postagem compartilhada por Madhuri Dixit (@madhuridixitnene) em 3 de abril de 2020 às 9h20 PDT

Então, como você mantém seu brilho?