Madhuri Dixit Nene revela como ela permanece brilhante e em forma; veja as fotos

Busque alguma inspiração de fitness em Madhuri Dixit Nene enquanto ela suou na academia em meio a um bloqueio.

Madhuri Dixit Nene está ocupada se exercitando. Confira. (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Instagram; desenhado por Gargi Singh)

O trabalho e outras prioridades o estão atrapalhando tanto que você não consegue reservar um tempo para si mesmo? Bloqueado ou não, é fundamental que você cuide de sua saúde com uma alimentação saudável e se exercitando regularmente. Mostrando-nos como fazer certo está ninguém menos que o ator Madhuri Dixit Nene. Quando um fã perguntou a ela como ela conseguia ficar bonita, magra e sempre brilhante, a mulher de 52 anos Pukar ator levou histórias do Instagram e nos deu uma prévia dela ginástica rotina.

Dê uma olhada abaixo:

Madhuri não deixa o bloqueio afetá-la. (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Histórias do Instagram)

Mesmo em quarentena, o ator pode ser visto suando na academia de sua casa com uma variação do pull-up.

bons arbustos para o jardim da frente

É assim que Madhuri se mantém em forma. (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Histórias do Instagram) Madhuri prioriza saúde e boa forma. Dê uma olhada. (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Histórias do Instagram) Você também se exercita regularmente como o ator? (Fonte: Madhuri Dixit Nene / Histórias do Instagram)

Como o exercício ajuda a tornar a pele brilhante?

Para os não iniciados, suar e fazer exercícios são considerados bons não só para o coração, mas também para a pele. O aumento da frequência cardíaca faz com que os pulmões absorvam o máximo de oxigênio possível, o que ajuda o coração a bombear o sangue por todo o corpo, incluindo a pele. É por isso que uma pessoa olha radiante depois de uma boa sessão de treino. O amplo suprimento de sangue rico em oxigênio ajuda na produção de colágeno, o que ajuda a manter a pele macia e flexível.

Não só isso, a atividade física regular, incluindo dança, pode ajudar a dar um brilho radiante ao rosto.

No entanto, além de um regime de exercícios rigorosos, uma dieta balanceada também é essencial para manter a pele bonita e brilhante por dentro, o que simplesmente se traduz em uma condição da pele melhorada.

Veja como diferentes atividades físicas afetam:

Ioga

Yoga é uma combinação de exercícios mentais e físicos e quando realizado diariamente, garante que a flexibilidade do corpo seja aprimorada, o que também começaria a mostrar resultados na pele.

plantas ao ar livre com flores roxas

Correndo e correndo

Corridas e corridas cronometradas são maneiras simples, mas eficazes, não apenas de manter o peso baixo, mas também de garantir que cada parte do corpo se beneficie do exercício cardiovascular. O aumento da frequência cardíaca aumenta o fluxo sanguíneo no corpo, o que leva um bom brilho ao rosto.

Dançando

Se fazer ginástica ou correr não é a sua preferência, conte com a dança para fazer o truque para você. Enquanto torna suas atividades físicas um pouco mais divertidas e agradáveis, dançar leva à sudorese, por sua vez, brilho natural no rosto.

Não acredita em nós? Dê uma olhada neste post do ator que fala por si.

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Não vamos perder esse tempo precioso, mas utilizá-lo em sua capacidade total ... nada pode impedi-lo de fazer o que você realmente ama️

Os olmos perdem as folhas

Uma postagem compartilhada por Madhuri Dixit (@madhuridixitnene) em 3 de abril de 2020 às 9h20 PDT

Então, como você mantém seu brilho?