‘Amar a nós mesmos incondicionalmente é a tarefa mais difícil’: Ankita Konwar sugere atividades para o amor próprio

De dançar a afirmações diárias e rir alto, aqui estão todas as coisas que você pode fazer para se sentir melhor

Ankita Konwar, Ankita Konwar sobre amor próprio, notícias Ankita Konwar, Ankita Konwar sobre amar a si mesmo, amor próprio, o que você pode fazer pelo amor próprio, notícias expressas indianasNa pandemia, muitos de nós nos sentimos sobrecarregados todos os dias, e Ankita Konwar compartilha um guia sobre como podemos nos sentir menos. (Foto: Instagram / @ ankita_earthy)

Em todo o mundo, muitas pessoas têm lutado com amor próprio , com a ideia de se abraçar completa e incondicionalmente - incluindo as partes de que não se orgulham particularmente. Enquanto muitas celebridades , também, se abriram sobre suas lutas para amar a si mesmos, tornou-se a necessidade da hora agora.



Na pandemia, muitos de nós nos sentimos sobrecarregados todos os dias, e Ankita Konwar compartilha um guia sobre como podemos nos sentir menos. Ela compartilha oito maneiras pelas quais podemos nos amar mais, e o marido Milind Soman também aprova. Ele comentou em seu post no Instagram dizendo: Farei tudo.



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Uma postagem compartilhada por Ankita Konwar (@ankita_earthy)

1. Crie uma afirmação diária curta e simples. Quando você vir seu reflexo, seja lá o que for, certifique-se de cumprimentá-lo como um amigo amoroso.



2. Aprenda a dizer não às vezes. É necessário que você seja fiel a si mesmo e NÃO, isso não faz de você uma pessoa má!



3. Reserve um tempo para acalmar sua mente. Lembre-se de que você chegou tão longe e também vai superar isso.

4. Dance! Sempre, em qualquer lugar, no entanto.



5. Abrace as coisas que o tornam diferente, com verrugas e tudo.



6. Diga SIM para novas aventuras, novas experiências que se desdobram em seu caminho.

7. Exercício! Tire pelo menos 15 minutos todos os dias.



8. Ria. Tanto, tão alto quanto você pode.



Amar a nós mesmos incondicionalmente é a tarefa mais difícil. Mas tudo pode ser melhorado com a prática Tenha um ótimo fim de semana, ela escreveu ao concluir.