A falta de comunicação adequada pode aumentar os problemas de saúde

Pessoas com habilidades sociais fracas podem sofrer de problemas de saúde mental, como depressão e ansiedade. O uso de tecnologia, como o envio de mensagens de texto, é provavelmente um dos maiores impedimentos para o desenvolvimento de habilidades sociais entre os jovens hoje em dia.

O uso da tecnologia é um dos maiores impedimentos para o desenvolvimento de habilidades sociais. (Fonte: Arquivo de Foto)

Você é deixado de fora por seus amigos devido a técnicas de comunicação inadequadas? Cuidado, pois isso pode prejudicar sua saúde. Uma nova pesquisa revela que pessoas com habilidades sociais fracas podem correr um risco maior de desenvolver problemas de saúde mental e física.

Habilidades sociais referem-se às habilidades de comunicação que permitem que as pessoas interajam de forma eficaz e apropriada com outras. Eles são aprendidos principalmente com o tempo, originando-se na família e continuando ao longo da vida.

O uso de tecnologia, como mensagens de texto, é provavelmente um dos maiores impedimentos para o desenvolvimento de habilidades sociais entre os jovens hoje em dia, disseram os pesquisadores.

Já sabemos há muito tempo que as habilidades sociais estão associadas a problemas de saúde mental como depressão e ansiedade, disse Chrin Segrin, professor da Universidade do Arizona.

Mas não se sabia definitivamente se as habilidades sociais também eram preditivas de pior saúde física. Duas variáveis ​​- solidão e estresse - parecem ser a cola que une habilidades sociais deficientes à saúde. Pessoas com habilidades sociais deficientes apresentam altos níveis de estresse e solidão em suas vidas, acrescentou Segrin.

Os pesquisadores estudaram mais de 775 pessoas, com idades entre 18 e 91 anos, e responderam a um questionário abordando suas habilidades sociais, estresse, solidão e saúde física e mental.

Os resultados descobriram que os participantes que tinham déficits nessas habilidades relataram mais estresse, solidão e pior saúde física e mental.

O estudo, publicado na revista Health Communication, mencionou que, embora os efeitos negativos do estresse no corpo sejam conhecidos há muito tempo, a solidão é um fator de risco à saúde reconhecido mais recentemente. É um risco tão sério quanto fumar, obesidade ou fazer uma dieta rica em gorduras com falta de exercícios.

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O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.