Conheça as causas do envelhecimento prematuro do cabelo e as maneiras de lidar com isso

Uma dieta bem equilibrada, rica em minerais essenciais, como cobre, vitamina B, ômega 3, ferro e iodo, não deve ser negligenciada, disse Lavleen Kaur, cofundador e nutricionista-chefe da Diet Insight

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O envelhecimento prematuro do cabelo está causando pesadelos? Você está procurando maneiras de reverter isso? Não se preocupe, você veio ao lugar certo.

Aqui estão algumas boas notícias para você - é possível reverter e reduzir o envelhecimento prematuro do cabelo com remédios caseiros simples e eficazes, disse Lavleen Kaur, cofundadora e nutricionista-chefe da Diet Insight.



O envelhecimento do cabelo é um componente normal do envelhecimento processo. Milhões de folículos capilares em sua pele contêm um pigmento chamado melanina. Conforme você envelhece, esses folículos pilosos começam a perder seu pigmento natural, resultando em cabelos grisalhos, disse Lavleen.



Mas primeiro, vamos descobrir o que causa cabelo grisalho prematuro e como lidar com eles.

Causas



Deficiência na dieta

Descobriu-se que certos nutrientes desempenham um papel importante no envelhecimento prematuro. Por exemplo, estudos revelam que a falta de ferro, cobre, vitamina B, iodo e ômega 3 causa cabelos grisalhos, razão pela qual devem ser incluídos na dieta alimentar. Por outro lado, alimentos embalados, lixo, refinados ou processados ​​podem contribuir para o envelhecimento ainda maior. Portanto, preste atenção à sua alimentação, pois uma dieta incorreta pode ser a principal razão para cabelos grisalhos prematuros.

Aumento do estresse



O aumento do estresse leva à liberação de uma substância química chamada norepinefrina no folículo. Esse produto químico afeta as células-tronco dos melanócitos, fazendo com que elas se transformem rapidamente em células pigmentares e saiam dos folículos capilares, resultando em cabelos grisalhos.

Os principais fatores são o estresse e a dieta alimentar, mas não são os únicos. O envelhecimento precoce do cabelo também pode ser causado por outros fatores, como genética, desequilíbrios hormonais ou mesmo como um efeito colateral de certas condições médicas, como prisão de ventre ou anemia .

Remédios



Existem várias combinações que podem ajudar a retardar o envelhecimento. Aqui estão algumas dicas:

Melhore sua dieta

A solução mais importante para todos os problemas de saúde - incluindo o envelhecimento prematuro dos cabelos - é corrigir sua rotina de dieta. Existem alguns alimentos que você deve consumir para recuperar seu cabelo preto e brilhante. Alimentos ricos em cobre incluem castanha de caju, batata, grão de bico, amêndoas, cogumelos e assim por diante.



Nozes e sementes são os segundos alimentos mais importantes a incluir em sua dieta. Nozes como amêndoas, nozes e sementes de abóbora contêm quantidades significativas de cobre, que estimula a síntese de melanina e resulta em aumento da pigmentação do cabelo.

Também é importante incluir fontes de alimentos ricos em vitamina B, como coalhada, paneer, banana , cenouras ou mesmo um suco de vegetal de sua escolha ajudam a reduzir os cabelos grisalhos prematuros. Eles operam aumentando o suprimento de oxigênio do corpo, o que ajuda a manter suas células saudáveis ​​e ativas, resultando em um cabelo forte e lubrificado, disse Lavleen.

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Simplificando, uma dieta bem balanceada rica em minerais essenciais como cobre, vitamina B, ômega 3, ferro e iodo não deve ser negligenciada.

Óleo de coco caseiro

Nada supera o óleo caseiro natural e é bastante simples de fazer. Você só precisa de 500ml de óleo de coco, 1 colher de sopa de sementes de cebola, 1 colher de sopa de sementes de methi e 1 colher de sopa de folhas secas de curry em pó. Misture bem e deixe expor ao sol por quatro a cinco dias antes de usar.

óleo de coco para cuidados com a pele, óleo de coco para cuidados com os cabelos, óleo de coco para beleza, maneiras de usar o óleo de coco, expresso indiano, notícias expressas indianasO óleo de coco é considerado o melhor para o cabelo. (Fonte: Pixabay)

É um método testado que se mostra benéfico para muitos indivíduos em termos de restauração da cor natural do cabelo e de sua manutenção a longo prazo, disse Lavleen.

Amla

Amla é rica em antioxidantes e também possui propriedades anti-envelhecimento que podem ajudar a reverter os cabelos grisalhos prematuros. Existem várias maneiras pelas quais você pode se beneficiar deste fruto. Você pode lavar imediatamente o cabelo com água com infusão de amla. Alternativamente, você pode extrair o suco de amla e combiná-lo com uma colher de sopa de óleo de amêndoa e alguns espremidos de limão. Misture bem, aplique no couro cabeludo e deixe agir por alguns minutos antes de lavar o cabelo.

Se você estiver usando amla em pó, ferva-o em óleo de coco até que o óleo mude de cor e, em seguida, use-o como óleo no cabelo. Lave com água morna e veja os resultados por si mesmo.

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folhas de curry

folhas de curry têm uma longa história de uso medicinal. Você pode usá-los para reverter os cabelos grisalhos prematuros moendo-os até formar um pó e combinando-os com óleo de coco para aplicar no couro cabeludo.

O remédio secreto da avó de Lavleen

Um dos remédios mais eficazes para parar os cabelos grisalhos é makhan, (sim, manteiga!) E isso não é segredo, dados os vários benefícios que proporciona.

Todos nós desenvolvemos cabelos grisalhos entre 20 e 30 anos, mas eu vi minha avó aplicar esse tratamento e ela ainda tem cabelos pretos fortes. Ela apenas faz makhan fresco com leite de vaca, derrete-o ligeiramente e usa-o como lubrificante no cabelo antes de lavá-lo, ela mencionou.

Você pode fazer isso duas vezes por semana para observar resultados mais rápidos, mas tenha em mente que o Makhan deve ser feito inteiramente de leite de vaca!

Guarda Ridged (torai)

Cabaça de cume é bem conhecida por sua capacidade de reparar células pigmentares dos folículos capilares, revertendo os cabelos grisalhos. Seque ao sol um protetor de crista, ferva em óleo de coco e deixe ao sol por quatro a cinco dias antes de usá-lo.

Suco de cebola

Suco de cebola remédio é provavelmente a dica mais recomendada na Internet. Desequilíbrios no peróxido de hidrogênio levam ao envelhecimento prematuro do cabelo. Quando usamos o suco de cebola, esse peróxido de hidrogênio pode neutralizar a enzima catalase encontrada nas cebolas, que ajuda a reverenciar os cabelos grisalhos prematuros. Portanto, misture o suco de cebola com uma colher de sopa de raspas de limão e observe as maravilhas que isso faz para seus cabelos grisalhos.

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Chá preto

Usar chá preto junto com um condicionador de ervas, pois tem ácido tânico que ajuda a escurecer o cabelo. No entanto, não use shampoo após isso, pois pode causar ressecamento dos cabelos. Você pode lavar o cabelo no dia seguinte.

Em suma, não importa quais remédios externos ou caseiros você tente, a menos que seu cabelo seja forte e saudável por dentro, seu cabelo grisalho vai aparecer novamente e novamente. Portanto, a primeira e mais importante atenção deve ir para a rotina de dieta e estilo de vida. disse Lavleen.

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