Afaste os problemas digestivos com este desi nuskha fácil

De acordo com o Ayurveda, temperos comumente encontrados na cozinha podem ajudar a resolver alguns de nossos problemas básicos de saúde, incluindo a digestão

Aqui está um desi nuska para se livrar de distúrbios digestivos, de acordo com o Ayurveda. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Se você tem lutado com problemas digestivos ultimamente, um desi receita com base na rica filosofia do ayurveda pode ajudar, sugeriu aspirantes chef ayurvédica Amrita Kaur .

Quer saber como fazer isso?

Dê uma olhada no que ela tinha a dizer. Você é o que você pode digerir. Compartilhando meu nuska favorito para ajudá-lo a digerir melhor sua comida, disse ela.

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flor roxa em uma videira

Veja como prepará-lo.

Ingredientes

Uma lasca - gengibre fresco ou gengibre seco
Uma pitada - sal-gema
Suco de limão (opcional)

3 plantas que vivem no deserto

Como consumir?

Mastigue uma lasca de gengibre fresco com um pouco sal grosso e suco de limão antes de qualquer refeição para que os sucos digestivos fluam mais.

Diz-se que o gengibre tem muitos antioxidantes. (Fonte: Getty Images / Thinkstock)

Como isso ajuda?

tipos de bordo com fotos

De acordo com o Ayurveda, o gengibre é usado para controlar nausea e vomito devido às suas propriedades apetitosas, digestivas e de realce do sabor. É por causa dessas propriedades que o gengibre é administrado durante os enjôos matinais experimentados durante a gravidez.

O sal-gema é conhecido por ajudar a melhorar o metabolismo ou a reação química do corpo que ajuda a manter a saúde das células, ao mesmo tempo que reabastece os eletrólitos do corpo e mantém o equilíbrio do pH, o que, em última análise, ajuda a melhorar o funcionamento do corpo.

Conforme Ayurveda , é dito que a digestão prejudicada ao nível do tecido produz resíduos tóxicos em excesso ou resíduos que causam o acúmulo de colesterol ruim e levam ao bloqueio dos vasos sanguíneos. O gengibre, que tem propriedades antiespasmódicas (ajuda a suavizar o movimento muscular), melhora o fogo digestivo e reduz o excesso de resíduos, enquanto elimina o bloqueio dos vasos sanguíneos ao longo de um período de tempo.

Contra indicações

pequenas árvores perenes para sombra

Pessoas com muito calor no corpo (alto pitta ) podem querer observar como o corpo está reagindo a isso e então atender uma ligação, disse Kaur.

O artigo acima é apenas para fins informativos e não se destina a substituir o conselho médico profissional. Sempre procure a orientação de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado para qualquer dúvida que possa ter sobre sua saúde ou condição médica.