Afaste os problemas digestivos com este desi nuskha fácil
De acordo com o Ayurveda, temperos comumente encontrados na cozinha podem ajudar a resolver alguns de nossos problemas básicos de saúde, incluindo a digestão
Aqui está um desi nuska para se livrar de distúrbios digestivos, de acordo com o Ayurveda. (Fonte: Getty Images / Thinkstock) Se você tem lutado com problemas digestivos ultimamente, um desi receita com base na rica filosofia do ayurveda pode ajudar, sugeriu aspirantes chef ayurvédica Amrita Kaur .
Quer saber como fazer isso?
Dê uma olhada no que ela tinha a dizer. Você é o que você pode digerir. Compartilhando meu nuska favorito para ajudá-lo a digerir melhor sua comida, disse ela.
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cacto com flor rosa no topo
Veja como prepará-lo.
Ingredientes
Uma lasca - gengibre fresco ou gengibre seco
Uma pitada - sal-gema
Suco de limão (opcional)
os abetos têm cones
Como consumir?
Mastigue uma lasca de gengibre fresco com um pouco sal grosso e suco de limão antes de qualquer refeição para que os sucos digestivos fluam mais.
Diz-se que o gengibre tem muitos antioxidantes. (Fonte: Getty Images / Thinkstock) Como isso ajuda?
fotos de aranhas pretas com manchas brancas
De acordo com o Ayurveda, o gengibre é usado para controlar nausea e vomito devido às suas propriedades apetitosas, digestivas e de realce do sabor. É por causa dessas propriedades que o gengibre é administrado durante os enjôos matinais experimentados durante a gravidez.
O sal-gema é conhecido por ajudar a melhorar o metabolismo ou a reação química do corpo que ajuda a manter a saúde das células, ao mesmo tempo que reabastece os eletrólitos do corpo e mantém o equilíbrio do pH, o que, em última análise, ajuda a melhorar o funcionamento do corpo.
Conforme Ayurveda , é dito que a digestão prejudicada ao nível do tecido produz resíduos tóxicos em excesso ou resíduos que causam o acúmulo de colesterol ruim e levam ao bloqueio dos vasos sanguíneos. O gengibre, que tem propriedades antiespasmódicas (ajuda a suavizar o movimento muscular), melhora o fogo digestivo e reduz o excesso de resíduos, enquanto elimina o bloqueio dos vasos sanguíneos ao longo de um período de tempo.
Contra indicações
árvore chorando com flores roxas
Pessoas com muito calor no corpo (alto pitta ) podem querer observar como o corpo está reagindo a isso e então atender uma ligação, disse Kaur.