A exposição excessiva à poluição do ar pode desencadear doenças pulmonares, como doença de obstrução pulmonar crônica (DPOC). Isso ocorre porque os poluentes presentes no ar tendem a se alojar profundamente nos pulmões e irritá-los, por sua vez, podendo até danificar o trato respiratório, explicou o Dr. Arvind Kate, Pneumologista do Hospital Zen Multiespeciality de Chembur.
Se você está constantemente exposto à poluição do ar e tem problemas respiratórios, seus sintomas podem piorar. Poluição do ar afeta negativamente os pulmões e é especialmente prejudicial para as pessoas que já vivem com DPOC, disse a Dra. Kate.
O que é DPOC e como ela está ligada à poluição do ar?
A DPOC pode ser descrita como uma doença pulmonar que causa estreitamento das vias aéreas e pode até causar cicatrizes permanentes nos pulmões. A exposição constante à poluição do ar tende a causar inflamação nos pulmões e a pessoa pode até sofrer de muitas doenças em um estágio posterior. A DPOC pode progredir mais rapidamente em pessoas com pulmões danificados.
Trânsito intenso e má qualidade do ar pode deteriorar a saúde de uma pessoa ao afetar os pulmões e causar tosse constante, problemas respiratórios e aumento da morbidade. Não só isso, a poluição do ar pode desencadear infecções respiratórias que podem causar ainda mais ataques de DPOC.
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Dicas para lidar com a DPOC
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* A DPOC não tem cura, mas os pacientes com essa condição geralmente vão para a reabilitação pulmonar, um programa supervisionado que inclui treinamento físico, educação em saúde e técnicas de respiração, observou a Dra. Kate.
* Devido ao atual pandemia , é essencial cuidar dos pulmões, não se expondo à poluição do ar, fazendo exercícios respiratórios e seguindo uma dieta bem balanceada. Da mesma forma, fumar é uma proibição estrita. Aqueles que já têm DPOC ou aqueles que acabaram de desenvolver a doença devem parar de fumar, optando pela terapia de cessação do tabagismo.
* Fique livre de estresse e faça ioga e meditação todos os dias. Isso ajudará você a manter um peso ideal.
É essencial aumentar a conscientização sobre a DPOC e agir de acordo. Não ignore seus problemas pulmonares e tente melhorar sua qualidade de vida mantendo-se em forma e saudável, disse a Dra. Kate.