É hora de trocar de travesseiro? Cuidado com esses sinais

É hora de jogar seu travesseiro e abrir caminho para um novo?

Seu sono de boa noite provavelmente está sendo afetado por seu travesseiro antigo. (Foto: Thinkstock Images)

Uma boa noite de sono é um luxo subestimado e é hora de dedicar alguma atenção às nossas camas e travesseiros. Você se lembra da última vez que atualizou seus travesseiros ou colchões? Permita-nos ser brutalmente e grosseiramente honesto; seu travesseiro abriga as bactérias que não podemos ver, células mortas da pele e ácaros do pó doméstico. Acabamos de matar seu desejo de ficar confortável em sua cama depois de um dia longo e cansativo?



A seguir, listamos todos os motivos pelos quais você precisa trocar de travesseiro. Se você marcar quatro quando terminar de ler o artigo, é hora de se presentear com um novo travesseiro para evitar os horrores dos ácaros.



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decoração de casa, designs de travesseiros, ideias de travesseiros, devo trocar meu travesseiro, travesseiro de decoração de casa, expresso indiano, estilo de vidaSe você notar caroços no travesseiro, é hora de comprar um novo. (Foto: Thinkstock Images)

Acordar com dor no pescoço ou nas costas



Apesar de dormir umas boas 8 horas, se você acordar com o pescoço doendo e sua cabeça latejar apesar de estar hidratado, é hora de dar um beijo de despedida no seu velho travesseiro. Isso acontece porque seu travesseiro perdeu firmeza e elasticidade. Opte por um travesseiro de pelúcia firme, pois este tipo ajuda sua cabeça, ombros e pescoço a ficarem em um único alinhamento neutro. É perfeito para quem dorme de lado.

O travesseiro tem protuberâncias



Coloque seu travesseiro na horizontal, ele parece plano ou irregular? Se você vir caroços, é hora de comprar um novo. Travesseiros volumosos não podem fornecer o suporte firme necessário, o que pode causar dores de cabeça e ombros. Os caroços são geralmente encontrados em almofadas de poliéster baratas, que têm uma vida útil curta. Escolha um travesseiro com viscoelástico elástico, já que toma o formato da sua cabeça e distribui o peso de maneira uniforme. Depois de crescer, ele volta à sua forma original. É ótimo para quem tem um padrão de sono agitado ou sofre de problemas de coluna.



Descoloração ou manchas permanentes de suor

A vida do seu travesseiro chegou ao fim quando ele começou a descolorir, mas verifique isso depois de tirar a fronha. Se você notar manchas amarelas de suor, com certeza deve comprar um novo travesseiro. Por mais nojento que pareça, o amarelo indica que bactérias e mofo estão começando a crescer lá e isso pode deixar você doente. Livre-se desse travesseiro, o mais rápido possível!



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Começou a cheirar mal



Seu travesseiro pode começar a cheirar estranho, mas o odor será gradual, tornando-o fácil de passar despercebido. Muitas vezes, não percebemos, mas é um sinal de que você tem que mudar as coisas. Com o passar do tempo, nossos travesseiros começam a acumular e a alojar suor, células mortas da pele, óleos naturais do corpo e, acredite, não é uma cama limpa.

Foi reprovado no teste de dobra



Pegue seu travesseiro e coloque-o na cama até que pareça em forma de U. Se ela voltar à sua forma, o travesseiro está em bom estado. Se isso não acontecer, é evidente que não pode suportar seu pescoço e sua cabeça enquanto você está dormindo. Se você costuma se reposicionar ou afofar durante a noite, ele precisa ser jogado fora ou pode interromper um sono tranquilo também.