Dia Internacional do Yoga 2018: significado, importância, como tudo começou e tudo o que você precisa saber

Significado do Dia Internacional do Yoga de 2018: a primeira celebração do Dia do Yoga foi realizada em Raj Path em Nova Delhi, depois que as Nações Unidas declararam 21 de junho como o Dia Internacional do Yoga em 2015.

Dia da ioga, dia internacional da ioga, dia internacional da ioga 21 de junho, 21 de junho, quando é 21 de junho, celebração do dia internacional da iogaDia Internacional do Yoga 2018: Quer entrar em forma, mas está confuso sobre por onde começar? Yoga é o primeiro passo para a cura holística. (Fonte: Pixabay)

Dia Internacional do Yoga 2018: O Yoga é uma prática milenar que potencializa o bem-estar físico, mental e espiritual. Desde que as Nações Unidas declararam 21 de junho como o Dia Internacional do Yoga em 2015, isso gerou um burburinho em todo o mundo. Embora o treinamento de ioga agora faça parte da cultura pop, suas raízes podem ser rastreadas até a era pré-védica, quando os iogues passavam anos meditando em uma postura.

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O primeiro-ministro Narendra Modi sugeriu a data de 21 de junho em seu discurso na ONU, pois é o dia mais longo do ano no hemisfério norte e compartilha um significado especial em muitas partes do mundo. Yoga é um presente inestimável da tradição ancestral da Índia. Ele incorpora unidade de mente e corpo; pensamento e ação; contenção e satisfação; harmonia entre o homem e a natureza; uma abordagem holística da saúde e do bem-estar, disse ele.



Para espalhar a palavra, muitas campanhas de conscientização são organizadas por várias ONGs, celebridades, políticos neste dia. A primeira celebração do Dia do Yoga foi realizada em Raj Path, em Nova Delhi. PM Modi e outros dignitários realizaram cerca de 21 asanas de ioga e criaram dois recordes mundiais do Guinness. O primeiro recorde foi por ser a maior aula de ioga do mundo com 35.985 pessoas e o segundo por ter número máximo de nacionalidades participantes, ou seja, 84.



Yoga pode ser benéfico para aqueles que sofrem de doenças de estilo de vida e distúrbios de condicionamento físico. Existe uma vasta gama de exercícios e posturas de ioga que conferem um poder de cura holística ao corpo, mente e alma. Como a maioria das pessoas não tem tempo suficiente para passar o tempo na academia ou frequentar aulas de ginástica, a ioga é uma bênção. Além do mais, a prática de ioga não requer infraestrutura, gadget ou instrumento favorável, tudo que você precisa é um espaço silencioso e um tapete.