Ikigai: uma pílula de melhoria de vida que traz positividade

Aqui está uma ferramenta para levar uma vida plena e significativa

Ikigai, o que é ikigai, ikigai e vida, ikigai para felicidade, positividade, vida positiva, expresso indiano, notícias expressas indianasConcentre-se no aqui e agora e sinta-se à vontade para fazer coisas que tragam felicidade à sua vida. (Foto: Getty / Thinkstock)

O mundo está lívido e não para por aí. A ansiedade e a depressão dominam. Então, como alguém consegue encontrar uma centelha de esperança e felicidade?

O segredo agora está escrito em um livro chamado ‘ Ikigai: O segredo japonês para uma vida longa e feliz ‘. Um best-seller na Amazon, leva você a se concentrar mais em sua saúde, escolhas e eu interior.



A expectativa de vida média das pessoas no Japão é de 83 anos e Okinawa carrega a maior proporção de expectativa de vida em 100 anos; as pessoas são prósperamente saudáveis.



Você acredita nisso?



Ikigai é uma pílula de melhoria de vida com quatro componentes que você precisa aceitar com a vida a fim de alcançar o contentamento.

Algo que você ama: Existem coisas que gostamos de fazer e que nos fazem sentir bem. Portanto, concentre-se no presente e sinta-se à vontade para fazer coisas que tragam felicidade à sua vida diária. Pode até ser uma pessoa que te dá uma boa companhia.

Algo que o mundo precisa: Um pequeno trabalho em uma grande empresa pode torná-lo complacente. Pode até mesmo levá-lo a sair do emprego. Portanto, seja otimista ao construir um valor que pode ser explícito.



Algo que te paga bem: Tente estar em um ambiente de trabalho que lhe pague bem, porque o dinheiro é tão importante quanto a sua felicidade.

Algo em que você é bom: Enfrentar uma situação na qual você é muito ruim e ganhar aplausos ou atenção do público pode ser uma boa jogada para você sentir que é bom em alguma coisa. Superar obstáculos pode deixar uma sensação de realização, que é um componente crucial em Ikigai.

Você está pronto para assumir esses quatro componentes?