Se você pode amar o corpo e a vida que tem, terá o corpo e a vida que ama: Jen Oliver

Jen Oliver continua explicando o efeito que as emoções negativas têm sobre nós e como elas causam o caos em nosso sistema nervoso

Com o passar dos anos, as redes sociais, revistas sofisticadas e marcas de roupas criaram uma falsa ilusão em torno do tipo de corpo, tez ou até mesmo do peso ideal. Mas com mais consciência e pessoas falando, essa noção está finalmente sendo desafiada. Também está sendo percebido que colocar pressões desnecessárias sobre si mesmo é prejudicial para todos ao redor, e que o amor-próprio é imperativo.

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Jen Oliver, em seu discurso em um evento TEDx, fala sobre o mesmo. Ela fala sobre a importância do amor, para si mesmo e para todos aqueles que estão próximos ou até mesmo desconhecidos para nós. Ela diz: Quando será que vamos parar de justificar, agradar as pessoas, olhar para fora de nós em busca de validação sobre o nosso valor que sabemos que vem de dentro? Ela enfatiza o poder que o amor tem sobre a determinação de nosso próprio valor por nós mesmos, e não por nos compararmos com os outros.

Oliver continua explicando o efeito que as emoções negativas têm sobre nós e como elas causam o caos em nosso sistema nervoso. Fazemos escolhas melhores para nossas vidas e nossa saúde quando viemos de um espaço emocional positivo, diz ela. Ela revela estatísticas surpreendentes e
reafirma a importância de ter gratidão por todas as coisas na vida.

Perto do final, Oliver revela as maneiras pelas quais as pessoas podem aumentar o amor que sentem por si mesmas. Ela diz: A primeira coisa: apenas conversa interna positiva. Sob nenhuma circunstância você merece ser repreendido ... Você não merece, mais especialmente de si mesmo. Número dois:… Você pode encontrar 68.000 coisas em um dia que com certeza irão impactar positivamente sua vida e inspirá-lo muito mais do que esses pensamentos negativos. E terceiro: reserve um tempo todos os dias para respirar. Ela deixa o público com uma citação brilhante e diz: Se você pode amar o corpo e a vida que tem, terá o corpo e a vida que ama.